遇上OH卡，让我看到自己！-------静怡的分享

OH卡与阅读心理疗愈群的伙伴们，晚上好，我是静怡。很荣幸受倪波老师邀请，在这里做成长故事的分享，我今天的主题是《遇上OH卡，让我看到自己》。

我从小就有觉察的习惯，在我的成长路上，一直都会思考一些心理层面的问题，随着年纪不断的增长，在这方面越发明显。比如为何我总是莫名的感伤，为何我那么在意别人对我的看法，为何在外人眼里我显的有点独来独往。原来这都是我的潜意识，有需求，未被满足，但是那时的自己没有能量去满足自己。所以人的状态总是显得多愁善感，若有所思。而且我的感受是非常痛苦的，用一个词来总结就是内耗。

直到2015年，家庭发生重大变故，我开始反思人生，难道我的人生就这样了吗，我就在平庸中到老。不，绝不。我绝对值得拥有更好的人生，因为我信奉我的人生我做主。就这样，我报名参加了小波老师的幸福力课程，也是这个时候认识了倪波老师，我们互为微友同学。而幸福力课程也是我心灵地图重建的契机，我过往许多限制性信念发生了巨大变化。我才是一切的根源，外面的世界没有别人，只有自己。当时听到这句话时，似懂非懂，直到去年底看到倪波老师的朋友圈出现了OH卡。

当时只觉得是个心理学工具。可以用来了解自己的，只是当时还没有过多的意愿，想去深入了解，所以没太放心上。后来经历了妈妈的突然病重的时候，我又开始反思人生，虽然比起一五年前我的许多认知有了提升和改变，但是为何还是不开心呢。就在这时，倪波老师在圈里发的一个个案分享，吸引了我的注意，我才知道，通过OH卡是可以跟自己潜意识连接的。然后去发现潜意识的问题，再去满足自己的需求。

我以困扰我多年的亲子关系为由，去找倪波老师做了一次线上OH卡体验，那次体验后，我仿佛被OH卡圈粉了，竟然一张卡可以像魔镜一样的看透我的内心，真是魔力无穷，后来就一直有关注倪波老师的朋友圈动态。

因为我和父亲的关系一直处在，要么冷淡，要么就剑拔弩张，很是痛苦，加上那阵妈妈病了，我需要照顾妈妈，还要上班，还有小孩需要带，所以在身心俱疲的状态下，我的父亲却一点没有作为，导致我歇斯底里了一次，可是事后我的内心有股强烈的呼喊声，你不该继续这样下去，相信自己会更好。

于是我又约倪波老师做了一次线下的OH卡一对一咨询。这次的咨询感受，真的让我记忆深刻，我的痛，我的苦，我的伤，一切积压已久的负能量，在那次咨询中表露无遗。非常感谢倪波老师的耐心、专业、细致的觉察我负面情绪背后的需求，用OH卡的牌阵方式，让我从负面能量的迷团中走出来。

非常感谢倪波老师，通过这次的咨询，我越来越能理解自己为何会莫名的感伤，了解到自己为啥在意别人的看法，因为那次咨询以后，我开始反观我的亲子关系，开始接纳父亲的局限性，他也有他的原生家庭遗留下的问题，开始跳出既往的相处模式，跟父亲相处。

渐渐的，我发现我和父亲的关系还是可以融洽的，我的状态开始改变。我不再过多渴望外界的反馈，而是去寻找，可以让我内心真的安定、和谐起来的方式。

也就是坚持每天OH卡觉察练习。倪波老师的21天OH卡觉察打卡训练营一号召我就参加了。并且通过每一天的OH卡觉察，我都跟潜意识来了个链接，因为通过这样的方式。我可以更了解自己，了解自己潜意识里有哪些未被满足的需求，不再是那个满满负能量的玻璃心。心打开了，连接的时候内耗会减少。因为内心有能量去支撑，去面对，去解决生活给我们出的考题。

感恩，遇见，感恩遇见倪波老师让我在OH卡之旅中看见自己。欣喜，安定又和谐。谢谢大家的聆听！[玫瑰]