《晨间日记的奇迹》1

第一章 为什么要早上写日记

第一章 思维导图

第一章 为什么要早上写日记

作者都是取的小标题，我重新归纳总结了以下几点：

1 “我”早上写日记的原由

2 晨间日记引起的变化

3 晨间日记的好处

4 坚持写晨间日记的办法

5 总结：早上是自己与自己相处的最好时间

➡️要点

1 晨间日记包括 过去日记与未来日记

2 晨间日记优点：

️A）内容变得积极正面，而非一味的反省；

B）检视前一天的未来日记，可以提高执行力；

C）看清什么是最重要的问题—接近梦想的梯子；

D）客观地检视自己，站在对方角度看问题，客观分析问题以解决问题

3 四大好处：梦想成真表（IQ，EQ，NQ，DQ）

梦想成真表

4 早起办法

️A）播放音乐

️B）使用香味

️C）利用光线

️D）日出就起床

️E）晨间沐浴让人精神百倍

✍️好词好句

1 成功者常常把自己的梦想放在心上，懂得适时地抓住每一个机会，不让良机逃走。

2 梦想绝对不会背叛我们，只有我们会舍弃梦想而已。

3 一个对未来满心期待的人，是可以自己早起的。为了 梦想，请坚定地下决心。

4 早上是自己与自己相处的最好时间。

5 赛尼加：人们为了过更好的生活而庸庸碌碌，在以为打造了良好的生活品质同时，却也失去了生活。

手写时光

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