金尚的十六行彩虹诗

本文首发于新浪博客心理师金尚、公众号金尚小时空。

红色

无论我到任何地方，都是被保护和安全的，

我享受自由和快乐带来的生命活力。

绝对，没有什么事好担心的，

我身体的每一个细胞都在对我积极的心像做喜悦的回应。

金钱是爱和智彗的呈现,

我拥有时间、金钱和协助。

这个世界能供应我所需要的一切，

我怀着爱和感恩来付我的帐单。

我享受家居生活，我的家很美，

我做着我喜欢做的事。

我由衷地感谢身边的每一个人，

我享受喜悦并且愿意跟别人分享喜悦。

我能轻松地去爱，能敞开心胸迎接宇宙的丰盛，

我身体的每一个细胞都在接收爱的能量。

内在小孩告诉我，

地球很健康，是个适合居住的地方。

橙色

我带着爱和喜悦来扩展创造力，并且朝着目标前进，

我爱我独一无二且无限美好的生活。

每一天都是特别的，也是弥足珍贵的，

因为只能拥有一次。

当下每件事物都充满了无限的活力，

我喜悦地活在当下，并享受生命。

今天我允许自己玩得开心、玩得尽兴，

因此整天都容光焕发。

我很享受财富带给我的丰盛，

有了钱，我可以到世界上任何一个地方。

被爱是件很容易的事，

每一天我都会得到一个特别的礼物。

我家的气氛是快乐且温情的，

我喜悦地拥有爱与被爱，我的心洋溢着喜悦。

生命是美好的，我极尽所能的回馈我所有的真善美，

因为我的生活充满了美好的祝福。

黄色

我拥有智慧、决断、和行动力，

今天，我是一个很棒的、发光的、充满能量的个体。

所有的爱都是改变的源泉，

我正在变得越来越棒，而目前情况正是如此。

我任由情绪轻轻悄悄地飞走，就像微风般掠过，

因为我相信我可以面对生命中的任何事情。

没有所谓的难题，在任何情况下，

我都能够拥有天时地利人和，以及协助。

每一个人的生命都是无比尊贵的，

他人为他人的生命负责，我为我自己的生命负责。

我的力量来源于我的内在，

我有足够多的能量过丰盛而有意义的生活。

我知道真实与匮乏之间的根本区别，

因此，我不再认同自己创造出来的恐惧。

我欢迎所有令我快乐的事情，

我是真理，我是生命，我是宇宙万物合一。

绿色

我由衷的接纳每一件事，那都是我的一个部分,

每一天我都比以前更爱自己。

我以爱的眼光来看待我的小伙伴，爱流向宇宙，

因为那是我真实的本性。

所有的爱恨情仇，背后都是爱的存在，

我体验到了爱与慈爱，我也愿意给予爱与慈爱。

愤怒和痛苦是可以疗愈的，

真爱是没有憎恨的。

爱是疗愈伤口最好的能量，可以产生最美好的转变，

每一个临在，我都在散发着光和爱。

我让爱布满全身，并推及宇宙，

我发现一直在寻找的宝藏，就在我的心中。

我爱自己并且喜欢以快乐、欢喜的方式来过日子，

我喜欢学习，喜欢成长，喜欢变得更漂亮。

对我而言，小伙伴是可爱的，

对小伙伴们而言，我是可爱的。

蓝色

过去的事情，都过去了，

每一天所呈现的生命，都是美好而喜悦的。

我的工作很理想，被很多人肯定和赞赏，

我乐于付出，并选择每天活得神采奕奕。

表达生气和愤怒是可以的，

我不会伤害到任何人，也不会失去他人的爱。

我可以在必要的时候，平心静气地说“不”，

我知道我的界限设在在哪里。

分享知识和智慧是件很快乐的事，

当我请求被协助的时候，依然值得被爱。

送给别人的东西，会很多倍地回馈到我的身上，

在真理中，付出和接受是同一回事。

我放下所有的期待，

在亲密与自由之间取得平衡。

今天，我的能量是发光的、喜乐的、安宁的，

我对自己负责，不为任何事情责怪任何人。

靛色

我放下与他人的竞争与比较，

了解如何在危机中学习和成长。

我知道幻想即是现实，

怎么想就会看见什么，所以我每天以崭新的姿态呈现。

没有所谓的正义，只有有限的观点，

我接受自己的所有一切。

我敞开心胸，允许恐惧如微风来去自如，

因为我了解爱恨情仇的真相，所以我创造自己的和谐。

走不同的路是可以的，我在观照自己的思维，

然后铲除如杂草般的执念。

当我失去时，一些东西我会得到，有舍才会有得，

生命太珍贵，不值得迷失在过去的痛苦和回忆中。

我突破父母为保护我而设下的规则，做回一个本来的我，

人活着不是为了别人，我不需要依照别人的想法生活。

我有个洞见，让内在来指引，

我的意识是光明、清晰的，幸福在我手中。

紫色

开悟，意味着自我探索并了解真实的自我，

当我真正爱自己时，开悟就发生了。

我不会为了一些不属于我的观众，

而去演绎不擅长的人生。

我允许我活出真自我，

我心有所定、不畏浮世、无问西东。

不带任何目的与期待地，此时此刻，

我的注意力将会慢慢地、温和地打开这扇门。

一片柔和的、天上人间的彩光在此呈现，

这幸福的辉光，有如神性圣性的丰盛。

在这绚烂多姿的光彩和彩光中，

我是一个蓄满能量的、继往开来的宇宙生命体。

我的光亮绝对的喜悦和安宁，同时包含了所有的音乐，

如同太阳上升，并且带来生命的律动。

这光中的时空是幸福快乐、充盈丰盛的，

这是我内心的家。

金尚，壹点灵平台心理专家、心理健康教育硕士、国家首批认证心理督导师、国家二级心理咨询师、高校心理教师。2018年1月出版《永远成长的苹果树》。