2017-08-17左手带弱音

手腕的本身力量

手本身的重量自动下落

每天练一百次

A组合抬抬落停 在第二个抬时加左手（抬松落停）松是指左手

A组抬落 在抬落中间落

AB组合，抬落保持 5加左  1、5 加左（A上加）

7加左  3、7加左（B上加）注：移右手下来