2020.6月复盘

学习：

1.课程1：69页到241页，做题，改错

2.课程2：90页-241页外加两套综合卷

3.新东方乐词打卡30天，学习新词750个，累计42天，共1100词

这个月在趁早建立了单词打卡计划，发现其实可以有些什么来推动自己去做，21天，习惯了就不想停下来！

1.罗胖精选12期

2.听书3本《倾听孩子》《个人理财》《人性的弱点》，读书笔记2篇

3.得到课程：如何做好断舍离，学习笔记9篇

4.练字：1篇

5.《了不起的挑战》算是紧张中的放松吧，喜欢里面满满的正能量

身体：

1.运动时长2159分钟，消耗6650kcal

2.解锁了一抹多新课程，完成keep瘦腿计划，喜欢芭蕾课的老师，那个笑容可以驱散所有阴暗

这个月运动都是在家里，早晨起来蹦跶蹦跶，我尽量小声，还是觉得有些对不起楼下的住户，因为左右脚指甲和手指甲的原因，跑步计划迟迟没有开启。

3.体重上升了体脂下降了，身体线条越发明显特别高兴

饮食：

1.基本自己带饭，吃的还不错，外面吃饭有点多，解锁了新食材，买了新盘子，觉得自己是一个喜欢尝试新事物的人

看得出来这个是翻车了的吗哈哈哈，每天给自己做饭的时候是最轻松愉悦的时候，是属于我的心流！

养护

1.睡的普遍比较晚，早上又要早起，晚自习下了十点了，回去收拾洗漱基本没有时间做别的事了。

2.这个月面膜消耗格外的快，之前剩下的面膜用了好多，痘痘好了一些，痘印好了一些，强推创尔美，太优秀了！！

大事件：

手指甲脚指甲....掉指甲，没能去跑步，有些遗憾

6月想说：

2020上半场结束，这个半年发生了很多事，我做的最好的，大概是让自己和食物和解，疫情把大家都困在家里的时候，时间不再是颓废的借口，拼的是每个人每天对自己的管理，早上何时起床，每天做些什么。

解封以后开工的时候我其实是有些不愿意的，因为十八线女主播的感觉真的不错，至少面对屏幕对面没有学的娃娃我不会那么无助，我只能希望他们能努力一点，再努力一点！

这个上半场里，我做了很多努力，对生活，对学习，对工作，对身边的人，我希望即将到来的下半场，我能做的更好。

7月计划

学习：

1.课程1：241-352（学完），套题5套

2.课程2：15套题

3.新东方乐词打卡31天，每天25个新词，完成词书1本并开始第二遍

4.政治课2节

兴趣

1.罗胖精选更新听完

3.听书15本

4.练字：钢笔字5篇

健身：

1.坚持运动，每天keep不少于30分钟

2.完成本轮臀部计划，开启下一轮瘦腿计划

3.重启跑步计划，跑量50km

饮食：

1.好好吃饭，工作日自己带饭，减少外食

2.加快做饭效率，加快新鲜食物流转，尽量少屯菜

养护

1.22：30-5：30，保证每天6-7小时的睡眠

2.每日断舍离（不少于20天）

3.保持房间整洁，一天一扫三天一拖

4.晨记30天

写给7月

因为疫情延迟开学，这个七月终于要中考了，以往最早休息的我变成了最晚，多的这个月尤其煎熬，希望娃娃些有个好成绩吧。

这个月要搬家，要和妹妹一起开始新生活，要学会控制自己的情绪，要包容，要坚持。

2020已经过半，这个月完成最近目标之后想去学游泳，完成今年的另一个小目标，要坚持打卡，要认真做好每一件事，不管怎样，只要比昨天做得好，就是好的，努力的每一步都算数！