父母效能训练手实践篇

第六章父母需要满足自己的需求

当孩子有问题时，父母通过有效地积极倾听帮助孩子解决问题，当父母有问题时，父母用“我信息”来维护自己的权益。

1 “你-信息”和“我-信息”在孩子的行为是不可接纳时，用“我-信息”更能解决问题。

2父母要识别自己的感受。

3发送完整的“我-信息”很重要。就是描述行为，表达感受及影响。

4当孩子忽略“我-信息”时，需要倾听。

5 使用“我-信息”的原则。