极简：拥有越少，越幸福吗？
2018年的年初，我在台北逛诚品书店。在浩如烟海的书中一眼看到了这本《拥有越少，越幸福》（The More of Less），因为它简洁的封面设计感觉很舒服。大概翻阅了一下内容也比较感兴趣，就买下来了。没想到这本书对我产生了很大的影响。
繁体中文版
作者是乔舒亚·贝克（Joshua Becker），他以一个自身的故事作为开头。
一天Joshua决定对他的车库进行扫除。在后院玩耍的五岁儿子几次跑过来找他一起玩球，每一次Joshua都会说：“再等等，我现在没有办法”、“再有一会就好了”……一上午就这样过去了，看着儿子独自玩耍的身影，以及车道上堆积如山的物品，Joshua感到非常沮丧和自责。邻家的一位老妇人把这一切看在了眼里，对他说：“或许你根本不需要拥有那么多东西！”
Joshua突然体悟到，这些身外之物根本无法带给他快乐，甚至，它们根本就是阻挠他快乐的绊脚石！
于是，Joshua和他的家人开始重新审视他们所拥有的物品，并将其分类，通过捐赠、循环利用或者直接丢掉，半年内处理掉了一半的东西，慢慢走上极简主义的道路。他还创建了网站“Becoming Minimalist”（成为极简主义者）倡导极简运动，分享他的亲身实践和体验，影响并帮助到了数百万人。
Joshua Becker
虽然我还没有做到真正的极简主义，不过通过这本书确实做出了很多改变：
清理衣柜房间。我把几年都没穿过且永远不会再穿的、不再适合自己的、不再喜欢的衣服全部整理出来，捐赠、送人或者直接丢掉。我分批扔掉了大部分不再需要的物品，留下真正有使用价值的东西。
克制购物冲动。不沦为物质的奴隶。买东西之前我会考虑“我是否真的需要它？”“它对我真的那么重要、并且有帮助吗？”
纸质书的取舍。我只保留了那些至少还会再读一遍的书。对于其它的书，我会把喜欢的语句抄录下来并在电脑中存档，然后把它们转卖给二手书商，或赠送给朋友，让这些书发挥出更大的价值。有些书我会选择读电子版。
清理手机APP，减少看手机时间。卸载各类无关的APP，使手机界面更清晰，操作起来也更容易。精减社交媒体关注的人数，且不沉溺于娱乐方面的内容。
通过做这些清理，我无论在物质上、还是精神上都得到了更多的空间，家里剩下的都是我喜欢的东西，精力也不会被太多的事物四处瓜分，心情也更加自由和放松，更容易集中精力做想做的事。
美国幽默大师威尔·罗杰斯（Will Rogers）曾经说过：“有太多人花费他们根本赚不到的钱，去买他们根本用不到的东西，只是为了给他们根本不喜欢的人留下深刻的印象。”
什么是极简主义？
极简主义不代表艰难度日，也并非提倡清贫、节约的生活。极简主义的重点在于学会取舍，目的是“获得”，而非“失去”。简单来说，极简主义就是“让我们丢弃物品，为生命中最重要的东西腾出空间，并让我们意识到那些该丢弃的物品其实并不重要。”
它是一种认清“拥有更多东西并不会更好，而是拥有更好的东西才会更好”的哲学。
当你拥有的物品越多，你也会越来越被那些物品所占有。堆积如山的东西要求我们用更多的时间和力气去维护和整理。相反，在精简事物的过程中，通过不断筛选和思考，重新审视自己的需求，反而更容易专注于重要的事情。
中国美学讲究“留白”，一方面留给人们想象的空间，另一方面也将主体置于突出而重要的位置。生活也是一样的，我们一旦放下那些不重要的事物，就能自由地追求对于我们来说真正有意义的事。
也许你会说，有些东西总有一天会用得上啊。
经济学里有个80/20法则，是说80%的营业额都是由20%的营业员达成的，即巨额的成果是由少数人创造的。物品也同样遵循这个原则。具有实际价值并且仍在发挥作用的物品其实只占两成，而且大多数时候光靠这20%的东西就足以应付生活了。
那些“以防万一”、“以备不时之需”的物品极少会派上用场，况且它们会占据你非常多的空间和能量。难道清理这些东西所带来的轻松感与快乐，不是比它们偶尔会带来的一点点用途更重要吗？
况且，不需要的衣服、书籍和日用品捐出来或许还会帮助到其他人，也会让所有的物品都能各得其所。我们需要的越少，可以给予他人的就越多。东西要用才有价值，要处于适当的位置才能展现美感。
书中还有一个故事令我印象深刻。
Joshua的太太在整理她过世祖母的纪念物时遇到了困难的取舍。最后她奉行“只留下最好”的原则，从箱子里挑选了三样最能代表她祖母人生的物品留下来——糖果盘、蝴蝶胸针和一本圣经，并将它们摆放在可以经常看得到的地方（而不是全部都塞进箱子里、放在阁楼的角落）。如此一来，留下来更少的东西反而让记忆更加弥足珍贵。
我在诚品买到的是繁体中文版，它的简体版书名是《极简》，同样有一个简洁的封面。
简体中文版
英文原版
成为极简主义者的过程，也可以说是“断舍离”的过程。日本作家山下英子在她的《断舍离》中写到：“断舍离就是通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。”也就是说，囤积物品实际上是内心混沌的可视化。
职场精英乔舒亚也是极简主义的受益者。他年纪轻轻就拥有了名车豪宅、数不尽的名牌，然而越来越富有的他，生活反而越来越不幸福。直到乔舒亚找出原因，走上了极简主义道路，重新找回了生活的真正意义，人生也变得更加快乐。
乔舒亚的改变影响了他多年的好友瑞安，两人共同撰写了《极简主义：活出生命真意》（Minimalism: Live A Meaningful Life），并开通了网站theminimalists，与越来越多的人产生了共鸣。
《极简主义》中、英文版
2021年初，Netflix根据两人的经历推出了全新纪录片《极简主义：时机已到》（The Minimalists: Less Is Now）。
极简的生活方式是一种人生态度，是在这个物质过剩的时代里自我解脱的智慧。快乐和成功并非建立在物质之上。适时做减法，把有限的时间和精力专注在更重要的事上，会让你心情更加放松，你会感到更加自由、平静和喜悦。
＊图片来源于网络
The End
