读得越多越焦虑，怎么办

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2019年8月23日 星期五 天气晴

欢迎来都老道说道。

现在在我们身边围绕着太多得信息，如果不加以过滤，就会被这些信息给包裹得喘不过气。

几十年前，接收信息那都是很困难的，基本都是报纸，电视，杂志获取信息。但现在这一切都过去了，替代的是各种公众号，各种付费专栏，各种论坛。可以说，一打开手机，就各种信息在席卷而来。

当你打开手机的时候，可能最新看到的就是微信上的未读信息，一打开，要嘛是群，要嘛是公众号，要嘛是别人给你发了什么消息。而本来你是干什么来着的，结果就被吸引过去了，当然重要的消息那当然好了，但是如果是其他的呢。

能够写公众号的人，还能被你订阅上的，一定是写得还行的，而这些确实也是有用的，但如果不同领域，而且内容太优质了，反而带来了焦虑。就好比，一个人在说，他今天通过什么方式赚了几万块钱，你想想能不激动么。

当然能获取这种信息当然好，指不定你也可以，但是这绝对不是一时半会就能达到的，而如果此时的自己如果太入戏，那真的不好，因为反而会对当下的工作产生不满，甚至觉得自己应该立马辞职去干这些事情。

这就是焦虑的表现，我也这么焦虑过，看的时候真的很爽，感觉收获特别大，内心就各种冲动。这其实就是获取的信息越多，就越焦虑。有的时候无意中对方其实卖的就是焦虑，毕竟他们也要生存，这个时候自己该怎么办？

信息当然是好的，毕竟我们如果只是呆在自己的圈子里，肯定会闭塞，很局限的。但也要防止不分时段的获取大量信息。我觉得应该是在适当的时间，比如说，下班之后再去阅读这类的文章，一来工作不被打断，二来这会更有时间来阅读。

其实，这也是一种自我认识的过程，当你对自己越了解，知道什么情况下会焦虑，那么就避开那个阶段。对自己越是了解，才能作出更好的选择。

读还是要读的，但是我们要知道自己的弱点，并有选择的阅读，分时间段的阅读。

老道说道，到中悟道。感谢有你，希望你有好心情。