多吃核桃能补脑？

多吃核桃能补脑？

不能，核桃尽管长得向大脑，但是并不能“以形补形”。核桃含有的不饱和脂肪酸，其他坚果也都有，没有什么特别的，每天吃一小把坚果（30g），确实对大脑健康有益，但是不必刻意选择核桃，也不必多吃核桃，多吃坚果就好。