女子洗髓功修炼诀窍

爱美是女人的天性，化妆品、包包、衣服是女人日常的必需品，女人就想永远年轻貌美、脸蛋好、身材好，老公要对自己好，其实要求好像不是很多吧。男人通过练功身体更强，女人也想青春永驻，越来越多的女士也开始习练女子洗髓功。

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女子洗髓功就是通过拍打、导引、吐纳和吊甩重物进行身体锻炼的一套功法。女性会阴部是任督二脉的交汇之处。任督二脉是全身经络的纲领，任督二脉一通，一切经脉运行无阻，可以统治百病，因此女子洗髓功通过对女性生殖区的锻炼，也是打通任督二脉的有效手段，可以使任督冲脉经络通畅、气血充盈，各种疾病可以很快不药而愈。练功前我们呼吸叫喘气，吐纳是逆腹式深呼吸，将大量的氧气吸进体内，同时将身体里的浊气排出，这是打破原来的组织构建新的平衡组织的过程，通过吐纳一段时间感受气足了，说活有底气的，失眠多梦、精神不振症状得到改善，这是很多失眠的女性，自身通过练功得到的最大收益。

女子洗髓功是很安全的锻炼方法，既没有手术的风险，也没有药物的毒副作用，更不会出现所谓的“走火入魔”的症状，练习时以及练习后，通过出汗、排尿将体内的邪毒外排，修炼者都会有一种很轻快的感觉，使身心得到彻底放松。所以不光是男性，女性有失眠、皮肤差、妇科疾病、宫寒体虚、经期不调者都可以学习洗髓功来改善并解决这些问题。