34周-2019（0819-0825）【周总结】

本周感悟
亲姐离开厦门一周多，今天中午睡觉还梦到她们，还没有走，还有好久未见的朋友牛娜，温娟，感恩亲情，友情。

八大关注

1.效能
【早起早睡
晚上基本在10点睡觉，熬不了夜，也不让家人熬夜，早起可以，但是每个人的习惯不同。

【要事优先】
有时没有做到，手机占了便宜。

【专注高效】
用了几次番茄

2.健康
【睡眠】
本周睡眠质量还行，

【运动】
体重减了5KG多，fitnow真不错，下周继续努力

【饮食】
清淡，少食多餐，保持体重并燃烧脂肪

3.学习
【课程】
CPA
ta
高会
【读书】
契约金读书
【输出】
无

4.家庭
【父母】

【老公】

【孩子】

孩子军训是封闭式管理，3个晚上在学校住宿，昨晚接回，皮肤已经晒伤，肿痛，见到我忍不住哭，然后也讲了一些有趣的事 ，还有军歌。今天带去医院看医生，拿了些药和涂擦的，好了点。高中就这样来个下马威，非常严酷的训练，厦门高温天气。 34周-2019（0819-0825）【周总结】

【亲戚】

5.财富
【收入】

【支出】

6.社交
【有益社交】
参加晨会，易效能
【无益社交】

7.休闲
【独处时光】
听叔本华的《独处》
【其他】

8.事业
【本周成果】
工作就坚持吧，想不开的地方想开点
【下周重点】
专注，高能要事