一定要好好打扮自己,不论男女

容貌是父母给的，虽然可以后天整容，但还是原装的好。

所以即使我们不美丽，也要记得装扮自己，美化自己，养成一个良好的习惯，这才能显示出一个人的内在美。得体的礼仪，微笑，都是必要的。

要对自己的外貌负责，别相信素面朝天才是美。 

外貌很重要，超乎你的想象。出门化妆是礼貌，一个会打扮自己的女孩子更讨人喜欢。

打扮自己，有助于提升自信心。

特别注意按摩保养手部脚部和颈部。你的护肤品要比化妆品多。护肤品和对象一样，适合的才是最好的。

气质和外貌一样重要。有空就要去学习。接受新事物。别太游戏人生，你赌不起的。时间在流逝，你也老了，今日事今日毕。明天的事永远比今天多。

整洁是必须的。干净的孩子总让人眼前一亮。经常整理衣柜，保持柜内精简。你的衣服可以不是牌子，但必须整洁，穿出牌子的感觉就好。你的鞋子一定要常晒晒，被子，也一样啊。

 不要常吃碳烤和油炸食品。常饮茶，记得听音乐。 好好享受每一餐， 少吃点，但一定好吃好点，吃精致。 不喝可乐及一切碳酸饮料。偶尔可以喝些红酒。吃点“醋”。 吃早饭比化妆更重要。每天一个鸡蛋，一杯牛奶。 有计划的去旅行，多亲近大自然。 爱自己的身体。多锻炼，晨跑，晚饭后散步。