我有没有好好爱过--给自己

什么是爱？我不很清楚，我只知道爱绝不是形式上的照顾与关心，也不是挂在嘴边的浓情蜜意。

我有没有好好爱过？没有，或者说我爱的不够。总是充满了挑剔，对孩子，对爱人，包括自己。甚至对亲人暴跳如雷，有时候还憎恨自己。为什么会这样，也许是因为不能全然的接纳自己，不能放掉对自己的评价，所以内心一点点枯竭，已经没有力量去给予爱，去细细体味那些微小之处的爱。看了楼主的文章，感悟不小，爱是全然的接纳与放下，我们所走过的路必将与心链接，也许有天我也会了悟到爱和放下其实是一回事。可是接下来我要怎么样跟我的心链接，体会并察觉它？

从眼下开始吧，首先接纳自己现在的状态，这就是我，现在身体的状态就是最合适的状态，不急躁，不气馁，然后停止思虑，坚持每天运动，散步或者慢跑，瑜伽、太极或者站桩。养足气血，心才能定，心定了，思想就不会乱飘了。还有尽可能多的接触大自然，减少使用电子产品的时间。找到一项爱好，投入时间并坚持下去。其实我知道做什么或者不做什么一点都不重要，只是借助一些形式达到我们想去的彼岸。真正的爱自己，爱别人，并能体会发自内心的喜悦。

         很喜欢这段话，所以引用过来“虽然困难，但我们仍要问自己这个重要的问题：“我是否全然活在这条道路上？我是否活得无憾？”好让我们的生命不论结束在哪一天，都可以说：“是的，我已活在心的道路上！”

希望有一天我也会这样说，“是的，我已活在心的道路上！”

愿我充满慈爱

愿我安好

愿我安详自在

愿我快乐