高效率慢生活践行第1天(勇于改变)2018.11.19

高效率慢生活践行第1天

2018.11. 19晨间检视

高效率慢生活践行第1天(勇于改变)2018.11.19

❤️其实我还是不懂易效能时间管理法，就是因为自己是拖延症患者才要改变自己的生活，希望通过70天的学习能够生活得更好，不那么忙乱，让自己心情愉快，更温柔一些！。

就寝23:00晨起5:46

昨日午休/冥想：0min

时间管理的开始是勇于改变自己，养成12个好习惯。

高效率慢生活践行第1天(勇于改变)2018.11.19

【今日4只青蛙】

1.工作：整理好生活会材料

2.效能：完成晨间日记，简书日更，

            完成十点书店打卡，

            每天阅读写金句

3.兴趣:完成早播音

4.学习：韩语

【第1个100天11.19-2019.2.26目标✊】

1.学业：韩语学好并且考下初级（一定要坚持并且努力）

2.坚持：易效能12个好习惯，坚持每天播音，简书日更，十点书店打卡，阅读写金句多自我输入。

3.亲子：效能亲子家庭打造（早睡早起&提高效率&改变心态温柔相对）

【昨日收获】

❤️阅读学习：

❇️阅读大冰的书，写了金句

❇️技能学习：易效能100讲

❤️工作

❇️完成播音

❇️完成简书日更

❇️完成十点书店打卡，

❤️效能感悟：

学会管理自己就不能太纵容自己的坏习惯。

❤️家庭亲子：

孩子在我身边很幸福，但是对孩子的教育方式还是欠缺，我要勇于改变，带动他改变。

【昨日反省】

太爱刷手机，不能很好完成任务，影响学韩语睡得太晚会让身体不舒服，影响心情和对待孩子的态度。家里乱也影响心情。

【亲子时间管理DAY1】

❣️宣言：早睡早起。带着孩子尽快完成学习任务，都可以早起早睡，更健康。

❇️孩子第一个30天目标：

提高学习效率，晚10.00前回家。

【昨日好习惯打卡】

✅工作清单：播音，写金句，完成简书日更，完成十点书店打卡，听易效能100讲

✅早清单：阅读

✅晚清单：护肤

【感恩分享】

勇于改变自己，做个自律的人，生活才会给你更多微笑和幸福。