【泽宇读书会4】如何帮助孩子处理经历？

《全脑教养法：给孩子建立完整的心理拼图，整合记忆》P73 — P98

米娅非常害怕狗，每次看到狗，她都会躲得远远的，只要听到狗朝她叫唤，她就吓得不敢走路。
她父母明白，米娅对狗的恐惧来自于米娅小时候发生的一段经历，但米娅自己记不得的一件事情，那就是在米娅小时候曾经被狗咬过，受到惊吓的一段经历。

杰弗很喜欢游戏，但每次都不敢尝试下水去游戏，也是因为曾经一次落水的经历，让他对水产生了一种恐惧。

这种 以过去经验为基础 ，使得我们看态事情的方式 产生了改变，为我们建立 特定的心理模式，这就是这章节的一个重点概念内隐记忆。

内隐记忆最关键的一点，就是可能这段记忆来源于一个痛苦或消极的体验，我们意识不到它的存在时，但它会成为一颗地雷，以一种 严重的甚至是打击 性的方式限制我们的思维。

所以在一些情况下，就能很好的解释为什么 孩子常常莫名其妙地对某些情境反应激烈 。

如何整合内隐记忆呢？

父母 尽可以引导孩子重述这段复杂或痛苦的经历，帮他回顾发生事情的经过，用温柔和鼓励 的语气，引导孩子叙述出来。

但孩子不愿意重述这段痛苦经历时，可教会他运用内心的遥控器，在重述时通过暂停，重放或快进，从而让他掌控重述进程，这样帮助孩子走出那段痛苦的经历，对经历产生新的见解。

如何加深记忆？

今天 最好玩的事情是什么 呢？
今天最不好的事情是什么呢？
那后来呢，又发生什么了呢？

在任何 地方都 可以跟孩子 谈论他的体验，通过提问叙述基本事实 ，可以帮助 加深记忆的技巧。

孩子生命中重要 时刻 ，如温暖的亲子时光，重要的友情时刻，成长仪式等，通过提问与鼓励，帮助 帮助孩子 回忆，这样就帮助孩子理解过去的重要事件，从而让他更深刻地理解当下发生的一切。

愿家长更多了解孩子，更好的陪伴孩子！