晚间日记

今天是什么日子

起床：六点半

就寝：十一点

天气：阳光灿烂

心情：阳光明媚

纪念日：久违了健走十公里

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

做对于自己来说最重要的事情，在关键时刻做好抉择。

本月重要成果：逐渐驱散心灵的阴霾。

今日三只青蛙/番茄钟

作息规律。运动适度。平衡工作与生活的关系。

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.越来越喜欢关注的“人民日报”的夜读栏目，总是能在温情的话语中找到内心的释怀。

2.捧读吸引我的纸质书籍，慢享安静的阅读时光。内心平静如水。

3.越来越分得清楚什么对我而言是最重要的事情。

财务检视

一切随心。

人际的投入

不需刻意，该来的总会来，要走的也留不住。真诚对待每一个值得相处的人，感受着和谐的人际氛围。

开卷有益-学习/读书/听书

1.阅读了《切尔诺贝利的祭祷》，太过沉重的纪实作品。

2.学习心理学小知识，提升心理层面的认知能力。

健康与饮食

今日步数：将近两万步。

今日锻炼：沐浴着清晨明媚的阳光在公园十公里健步走。

今日饮食：非常清淡。

好习惯打卡

坚持运动和读书。

每一个运动奖章都是坚持的记录 凫水的水鸭 桃花烂漫