提升能量的三种方式

这两天给小孩报名了轮滑兴趣课程，今天去上了第一次课，学习轮滑启蒙，起步，平衡，刹车等。

小孩多运动锻炼平衡和统感，对大脑发育和身体发育有很好的帮助，小孩最好引导养成运动的好习惯，会伴随受益一生 。

人生生命是一种能量。

能量强的人，精神焕发，元气满满，人生形成一种积极向上的良性循环。

而能量弱的人呢，萎靡不振，不仅活得很累，很压抑。

人生最重要的事，不断的提升补充生命的能量，让自己变成一个强大，且富有创造力的人。

如何提升你的生命能量？

分享三种方式：

1 自然滋养

自然滋养，就是向大自然要能量。

比如晒太阳，看月亮，雨中漫步，拥抱大自然，在宇宙自然之中，山河自然之中，感受生命，滋养自己。

自然滋养的最好的方式，就是去旅行。

通过旅行，我们可以不断变换时空和场景，晴空自己，重塑自己，建设自己，提升自己的见识，让自己获得积极的能量滋养。

多去亲近大自然，去爬爬山，拥抱大自然，和天地精神相往来，用天地的能量滋养自己。

2 大地滋养

大地滋养，就是向大地寻求能量滋养，比如散步，登山，游泳，跑步，通过大量的运动，接地气，增加能量，强健体魄，激活精神。

大地最好的滋养方式，就是去运动。

经常运动的人，他的体内生态系统如一汪清泉，清明澄澈。

久坐不动的人，体内生态系统如一塘死水，毫无生机。

经常运动，向大地汲取能量，我们会更有力量。

人生就是一场马拉松，看似在拼能力，拼天分，拼资源，其实最后拼的事健康。

坚持运动，获得大地的能量加持自己，做更健康更有活力的自己。

3、朋友滋养

就是靠近和融入正能量的人。

跟同频的人，同道的人，积极的人，优秀的人，舒服的人交朋友。

建设自己，精进自己，让自己越来越好。

俗话说：“ 近朱者赤，近墨者黑。”

跟什么样的人一起，长期潜移默化之下，你就会成为什么样的人。

和那些正能量的人，高层次的人为伍，我们也会受到他们精神的感染和心情能量影响，从而在潜移默化之间重塑自己，提升自己，变成更好的人。

努力靠近链接优秀的人，优秀的圈子，你也会越来越优秀。

一些研究发现，很多身体和心灵的疾病不是治好的，而是靠良好的气场补好的。

提升自己的能量，经营有利于自己发展的气场，让自己不断得到滋养，得到淬炼，得到精进，才是一个人最好的人生。

好了，今天分享到这里，欢迎交流。

2023年6月28日，周三，晴

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