恒常的生活方式

【齐帆齐微课】

虽然每个人，都不愿意日复一日，年复一年的生活。

但是，我认为，有一些生活方式和习惯，是要保持的。那些好的习惯，尤其是修身养心的习惯和爱好，是可以日复一日、年复一年的保持的。

由此而来的，就是坚持——恒常的生活方式。

我在6月开启的，并打算保持的恒常的生活方式:

1、身体是革命的本钱

从6月11日，一个美好的周六早起开始，我去追赶老公，你比我早几天开启了晨起乒乓球锻炼。

感谢市·政，为了丰富市民的生活，让大家拥有健康的身体，设施城建了许多处的乒乓球锻炼基地和篮球锻炼场地。

很幸运，在居住的小区附近，就有一处这样的基地——乒乓球基地和篮球场基地，仅一道铁网相隔。

早起五点半起床，吃少许的东西。然后他骑上自行车带上我，五六分钟到达目的地。

乒乓球运动，相对来说是较为安全的运动，并且我是适合此运动的。

乒乓球场地，摆放这8个乒乓球台。每一次去，都占满了人。

大家交替上场，你来我往，还有几位是错峰的——六点半至四十之间，会有几位离开。因为各个家庭的时间和事情安排，这样也好，可以有一个交替的时间。

周一至周五，锻炼的时间一般会在不超过七点三十离场。

回家洗漱，做吃早饭，然后八点半出门上班。

而周六日，锻炼时间会稍微长一些，可以八点半左右离场，因为不上班吗？就可以多打一会。

锻炼身体是我们生活的首要任务，没有之一。身体健康才是最重要的前提保障。

为了有一个好身体，我愿意，将这项运动，坚持成为首要的——恒常的生活方式。

旺盛

2、回归简书，继续坚持日更

自从注册简书，多次挑战日更，因为种种原因，一而再，再而三的中断。

而进入6月，为了自己那个文字梦，为了自己对文字的热爱。再次挑战日更！

挑战日更，不是为了什么，也是为了什么，但是，最最重要的，就是要逼自己一把，每一天都有文字输出。

在我们的生命长河中，如果可以成为永恒的，我想，应该就是文字了吧。

文字是自己与自己心灵的对话，是自己的心境、感悟的记录。

我愿意将自己生活的点滴记录下来，因为，这才是我真真的生活；这才是我来过人世的见证；这也是人生值得。

周国平老师说，勤于为自己写作的人，晚年不会太凄凉，因为你的文字——也就是不会衰老的那个你——陪伴着你，比任何伴护更善解人意，更忠实可靠。

为了这份忠实可靠的善解人意的陪伴，为了让自己的现在充实，为了晚年的不凄凉。

我愿意，将这份写作坚持成为——恒常的生活方式。

我在简书

3、阅读和笔记

写作是输出。想要有源源不断的输出内容，那就要有“货”，在没有“货”输出时，就要去“进货”。

读书，无疑是最好的进货方式和渠道。

办公桌上的书籍

为了保证“有货”输出，我要保障每天阅读书籍。不但要阅读，而且要做好摘录笔记。

6月，我所开启的书籍阅读，才用了这样的方式，感觉很好。

那就是，阅读时，准备两只颜色的笔——黑色中性笔用来读书笔记摘录，水蓝色笔用来记录自己，记录自己当时的想法、感觉、感悟，还有也可以为简书做灵感标题和主干主题记录。

灵感文字的闪念，是此时此景此章节文字的提醒，可能错过了，就再也找不回来了。

所以，用以上方法。边阅读，边摘录和记录，虽然阅读速度会慢一些，但是我相信——只有慢，才可以领略到更美的风景。

为了让自己“有货”输出，我愿意，将这样的阅读坚持成为——恒常的生活方式。

董卿说过：“世间很多美好的事物，并非触手可及，经过时间的酝酿和打磨，才会显得更加珍贵。”

所以，在我们的人生长河中，希望你我都可以找到那份珍贵的美好的事物，并将它变成——恒常的生活方式！

【原创，请尊重幸福小玉米写作者的文字！】

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这就是我