关于“改变”的四句话

1、看似顽固抗拒，实则方向不明。看似懒于改变，实则精疲力竭。看似人的问题，实则情境问题。

2、方向不明是改变的大敌，想要改变成功，就必须把模糊不清的目标转化成具体实在的行为。

3、缩小改变幅度，让改变小到可以轻松取胜的程度。只要打扫干净一间屋子，偿清一笔债务，心中的恐惧感便会无影无踪，进程就会像滚雪球一样快。

4、行为在个人层面和团体层面都有传染性，借助同伴的影响，培养认同感，达到改变目的。