修炼完美健康苗条身体38 - 行动记录

1 做了眼保健操，护理眼睛，视力要好！

2 伸展运动做了，我每天起床先把眼保健操跟伸战运动做了，心里高兴。实现了对自己的承诺，坚持下来了。

3 做早餐30分钟=2000步. 平静轻安

4 做晚饭90分钟=6000步，平静轻安

5 护理自己，燃脂若干，平静轻安。

6 感赏投射，保持正能量，乐观看好。

7 写跟进好故事，乐观看好。

8 洗碗锅1小时=4000步，平静轻安。

睡前投射：睡个美美的好觉，在能量层面拥有完美健康苗条身体！感赏我的努力，感恩宇宙爸爸，感恩感恩感恩🤗

今天就做这么多了，明天继续修炼完美健康苗条身材。感赏小迎宝宝棒棒哒！

感恩宇宙爸爸，感恩感恩感恩！！！