睡不着怎么办？

谁能告诉我，睡不着怎么办？

鱼某人一般做的是：

A、看书，越看越有精神！

B、数绵羊，数着数着发现总在十几二十那个地方转圈，唉，精神不集中啊！

C、喝水，不行，喝多了上厕所，越跑越精神！

D、想事情，唉，前尘往事，忒折磨人了！

E、想开心的事，唉，太开心也会失眠啊！

F、喝牛奶，甜的，效果不错，就是有点撑，天亮了嘴巴不舒服！

G、装作睡着了，这招狠！装着装着可能就真的睡着了，但是，也可能一直在怀疑自己到底睡着没有，所以大半夜半醒半睡的，忒难受！

各位简友还有什么简单实用的高招介绍，吃安眠药就算了！