音乐可以治愈心情

心情不好的时候，可以放点自己喜欢的音乐🎵放松放松～

　　影响健康的因素可不仅仅是吃吃喝喝与运动，不良情绪也会让人容易生病。

　　血清素对情绪的表达具有重要作用，当情绪低落的时候会导致血清素的水平下降，干细胞受损，影响损伤细胞的修复和血细胞再生，进而导致免Y力下降。所以，保持良好的情绪有助于提高免Y力。

　　如果遇到了烦心事可以试着听听音乐，音乐具有较强的感染力和影响力，能够引起人情感上的共鸣。有研究认为，音乐可以通过听觉直接作用于大脑，影响人的内分泌，控制情绪，并刺激人体产生大量成熟的巨噬细胞、淋巴细胞、自杀伤细胞等免Y活动细胞，提高机体免Y力。