好书分享《天生就会跑》

大家好，我是陈宏旺，今天我跟大家分享一本好书。

《天生就会跑》

作者：【美国】克里斯托弗·麦克杜格尔

分享理由：这是一本让你爱上跑步，懂得跑步的经典杰作。

人不是因为变老而停止跑步，是因为停止跑步才变老。

《福布斯》《华盛顿邮报》年度图书

《纽约时报》畅销书榜No.4

《波斯顿环球报》畅销书榜No.1

每天清晨，羚羊都知道，它必须跑得比最快的狮子快；狮子知道，它必须跑得比最慢的羚羊快。不管是狮子还是羚羊，太阳升起时，都要开始奔跑。

地球上的其他哺乳动物都在自由奔跑，难道只有人类是例外？

墨西哥的铜峡谷，隐居着史上最强的长跑族群塔拉乌马拉人。他们能活下来，是因为父辈跑得比鹿快，而父辈能活下来，是因为祖父跑得比阿帕奇人的战马快。

他们永远不知道追赶猎物时要跑多快多久。只有随时调整姿势，方向和速度，敏捷地在石块和沟壑间蹦跳，才能跑过错综的山路，爬上陡峭的岩壁，回家。

塔拉乌马拉人跑，与其说是为了更快，不如说是为了彼此更接近，与自然无限地接近。

原来，人类天生就会跑！

作者爱好跑步，但是频受脚痛之苦。偶然得知在墨西哥铜峡谷，隐居着史上最强的长跑族群塔拉乌马拉人。于是穿越峡谷，寻找和族人颇有交情的奇人卡巴洛，一睹这支与世隔绝的部族的真面貌，探得跑步真谛。

此间学习塔拉乌马拉人的跑法，脚伤不治而愈，后写下《天生就会跑》这本书。

这本书介绍了有关跑步的姿势、跑鞋、饮食补给以及跑步的心理素质等，也列举了无数长距离跑的人物，比如美国超长距离跑选手卡米·塞米尔，她喜欢背着四岁的女儿巴罗妮在俄勒冈的山间奔跑，一跑就是几十英里。

文末还介绍了许多重要长跑赛事，比如超级马拉松比赛、一百英里越野赛、双程马拉松比赛等一系列变态的比赛。

看完我又想出去跑一个马拉松放松放松了。

我的分享完了，大家有没有立马想去找到这本书来一睹为快呢？

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这次分享拖延了好久，不好意思！谢谢大家！爱你们，520！

好书分享《天生就会跑》