情志会影响癌症患者预后，学会这三点对康复很重要

中医理论中有一个很重要的致病因素就是“七情内伤”，也就是“情志致病”，就是情绪变化引起脏腑功能失调所致疾病发生，简单来说，就是人的“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”这七种情绪中某一二情绪强烈长期存在的情况下，导致气血精气耗损、脏腑经络失养从而引起一系列疾病，包括癌症。

不良的情绪不仅会引发疾病，更会加重疾病。人们为什么会“谈癌色变”，就是因为对癌症的恐惧；癌症又之所以如此难治且容易复发转移，其一原因也包括患者的惧怕、担忧、焦虑、甚至绝望等不良情绪在作祟。生活中经常听到某人在查出癌症时，吓的瘫倒在地，对生活失去希望，对自己失去信心，甚至放弃治疗，在家静待死神的降临；临床中也碰到不少癌症患者病情发展极快，来就诊时或郁郁寡欢、唉声叹气；或急躁易怒、心烦意乱；或胡思乱想、压力山大。毋庸置疑，这些不良的情绪都会加快癌症的发展以及影响治疗的预后。癌症发生引起患者的不良情绪，不良情绪又影响了癌症患者的预后，病情进一步恶化又加重了患者心理负担，如此形成了恶性循环。

中医古籍《黄帝内经》中提到“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾。”七情在正常范围内是不会影响到身体健康的，但是在内外因素的刺激下表现太过的时候，就会损伤到脏腑功能，从而加重癌症患者的病情。所以，治疗癌症，除了手术、放疗、化疗、中药治疗等之外，中医情志调理也至关重要。那么，我们要如何控制好自己的小情绪呢？

首先，认识到不良情绪只会让病情进一步恶化，胡思乱想解决不了当前的任何问题，安心接受治疗，相信自己可以抵抗病邪的力量，相信医生治病救人的初心以及医术。

其次，亲朋好友的疏导安慰对癌症患者也是一剂良药，真情会融化患者冰冷的内心，让患者感受到人间温暖，不良情绪也会随之消失。

最后，给自己找一些轻松愉快的事情去做，比如欣赏音乐，舒缓一点的轻音乐或者自己喜欢的可以让自己心情快乐的歌曲；比如打太极拳、八段锦等，既可以锻炼身体，又可以宁心静气；比如旅游，看看山水，但不要劳累，目的是为了放松心情，感受大自然的气息，使自己心旷神怡；比如看书写字绘画等，培养自己的兴趣爱好，组建自己的朋友圈，建立生活的信心，忘记自己是一个癌症患者。

保持良好的心态，学会控制自己的小情绪很是关键，因为良好的心态可以让治疗起到事半功倍的效果，预防癌症的复发和转移