情志会影响癌症患者预后,学会这三点对康复很重要
中医理论中有一个很重要的致病因素就是“七情内伤”,也就是“情志致病”,就是情绪变化引起脏腑功能失调所致疾病发生,简单来说,就是人的“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”这七种情绪中某一二情绪强烈长期存在的情况下,导致气血精气耗损、脏腑经络失养从而引起一系列疾病,包括癌症。
不良的情绪不仅会引发疾病,更会加重疾病。人们为什么会“谈癌色变”,就是因为对癌症的恐惧;癌症又之所以如此难治且容易复发转移,其一原因也包括患者的惧怕、担忧、焦虑、甚至绝望等不良情绪在作祟。生活中经常听到某人在查出癌症时,吓的瘫倒在地,对生活失去希望,对自己失去信心,甚至放弃治疗,在家静待死神的降临;临床中也碰到不少癌症患者病情发展极快,来就诊时或郁郁寡欢、唉声叹气;或急躁易怒、心烦意乱;或胡思乱想、压力山大。毋庸置疑,这些不良的情绪都会加快癌症的发展以及影响治疗的预后。癌症发生引起患者的不良情绪,不良情绪又影响了癌症患者的预后,病情进一步恶化又加重了患者心理负担,如此形成了恶性循环。
中医古籍《黄帝内经》中提到“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾。”七情在正常范围内是不会影响到身体健康的,但是在内外因素的刺激下表现太过的时候,就会损伤到脏腑功能,从而加重癌症患者的病情。所以,治疗癌症,除了手术、放疗、化疗、中药治疗等之外,中医情志调理也至关重要。那么,我们要如何控制好自己的小情绪呢?
首先,认识到不良情绪只会让病情进一步恶化,胡思乱想解决不了当前的任何问题,安心接受治疗,相信自己可以抵抗病邪的力量,相信医生治病救人的初心以及医术。
其次,亲朋好友的疏导安慰对癌症患者也是一剂良药,真情会融化患者冰冷的内心,让患者感受到人间温暖,不良情绪也会随之消失。
最后,给自己找一些轻松愉快的事情去做,比如欣赏音乐,舒缓一点的轻音乐或者自己喜欢的可以让自己心情快乐的歌曲;比如打太极拳、八段锦等,既可以锻炼身体,又可以宁心静气;比如旅游,看看山水,但不要劳累,目的是为了放松心情,感受大自然的气息,使自己心旷神怡;比如看书写字绘画等,培养自己的兴趣爱好,组建自己的朋友圈,建立生活的信心,忘记自己是一个癌症患者。
保持良好的心态,学会控制自己的小情绪很是关键,因为良好的心态可以让治疗起到事半功倍的效果,预防癌症的复发和转移