【0226读书清单】《你远比想象中强大》第一更

01.二十年后，让你失望的只会是你没做过的事

我们需要全面审视人生，仔细考虑未来几年、十几年甚至几十年你想要如何度过，然后立足当下做好计划，这样才能真正开始行动起来

02.别拿自己和别人比，只做最好的自己

如果你的目标是竭尽全力做到最好，那你一定会时常感觉很棒

03.记住你即将死去

几乎所有的事情在死亡面前都会消失，留下的是真正重要的东西。这句话可以帮助自己做出真正有意义的选择

04.抛却恐惧

对大多数人来说，关注可能出错和不能去做的事，往往会让他们止步不前

05.目标只有触动你，才会起作用

好目标的特点就是能够影响你。你只要想一想它，在脑海里勾勒一下它，就会感到动力十足

06.相信耐心的力量

人们往往会低估自己在1年里能做到的事，但往往会高估在10年里能做到的事。你必须相信耐心的力量，“放长线”和“延迟满足感”在生活的各个领域都很有价值

07.天赋不能让你成功，出类拔萃的关键在于系统的练习

心理学家越是细致观察天才的职业生涯，就越会发现，与生俱来的天赋起到的作用很小，而准备工作起到的作用很大

08.不只是身体才需要训练

把一件事情重复13次以上就会成为一种习惯。一旦养成一种习惯，改变它就会让你觉得不舒服

09.改变坏习惯的根本是改变思维

人可以控制自己的想法。如果意识到这一点并练习控制自己的思维，就能充分调动自己的情绪

10.总结

心智训练的本质：重塑习惯。为了实现将来人生的重大转变，必须在平时就时刻准备着