DAY10人性的优点01

人为什么会忧虑呢？

为没有发生的事忧虑，为发生的事忧虑。在本书中我们在忧虑时，可以写出2个问题和答案。我在担心什么？我能做些什么？

清晰的写出我在担心的事情，写出我能做些什么，决定应当怎么做，立即按照决策执行。这样的4个步骤摆脱90%的忧虑。

在工作中我们有忧虑时，可以了解事实认真评估，谨慎作出决策，一旦做出决策，就立即行动，专注执行，不要为结果担忧。

打破忧虑的习惯

保持忙碌;不要为琐事忧虑，一笑置之；

可以用历史数据看所担忧的事情发生的概率有多大；

接受无法避免之事；止损线