如果你得了抑郁症，你该怎么办？
文\风入松林
前不久被好朋友安利了一部电影《我的丈夫得了抑郁症》，影片的触角很细腻，温情，又不失故事情节的展开。
首先抑郁症是什么？ 我看到过一个这样的回答：像是冰冷的雪一片片降落，掉在树枝上，厚厚累积到了某个点，树枝没有征兆咔擦断了。
而影片中的男主人公就是这样，在不知不觉中患上抑郁症，最后崩溃到想要自杀，隔着屏幕都能感受来他的无望。
主人公是社会中的每个普通人，而越是这样的普通人越会患上抑郁症
同样，走出抑郁不再是患者一个人的事了，我们还需要将视角看向患者的家属。
影片中，男主角髙崎干夫，是一名网络公司的职员，与妻子小晴结婚五年，每天按部就班的搭乘拥挤的电车上班，还有一只名叫“igu”的宠物蜥蜴。
髙崎是一个认真细致，一丝不苟的人。比如，每天早上按照不同日期搭配便当的奶酪和领带。会执着的强调自己姓氏“高”和“髙”的区别，就连写字，他也会拿直尺来写工整。
而妻子小晴是一个懒散的人，整天赖床不做早点，也不为丈夫准备上班衣物。职业是漫画家，但作品并不卖座，即将被杂志社停刊。但是丈夫支持和保护着妻子的梦想，让她做想做的事，自己在外独当一面。
随着公司裁员，髙崎的工作压力越来越大，每天拥挤的电车，被难缠的客人投诉。失眠、没食欲、腰酸背疼。
直到有一天，他突然拿着一把刀坐在妻子面前，说“好想死”。
他忘记了自己该怎么做便当，忘记了自己该怎样去工作，一切本该得心应手的东西，现在让他不知所措。他没有办法再搭乘电车，没有办法再去和客户打电话，髙崎平静的内心失去了平衡，就像他头顶那一缕翘起的头发，再也梳理不好。
小晴通过翻看以前日记的记录，发现了丈夫之前的异常行为，开始有些隐隐的担心。
而对髙崎的反常，亲人和上司都觉得只是工作压力太大，髙崎也无法在公司忙碌的时刻抛下同事。即便是被确诊为抑郁症，髙崎还要正常去上班。
小晴买来一堆专业书籍，弄清楚抑郁症是什么病，有什么病症，应该如何对待病人。了解了治疗方法之后，小晴执意让髙崎辞职回家休养。
在最后一天的工作日，小晴决定陪伴丈夫一起去上班。当小晴知道了丈夫每天挤电车有多么辛苦时，由衷的对丈夫表达了感谢。在陷入抑郁以来，髙崎每日都觉得自己和门外的垃圾一样，是“没用的东西”，这时听到小晴的一句感谢，他终于忍不住嚎啕大哭。
离职后的髙崎状态有所好转，但如同医生所说，抑郁症就像钟摆一样，时好时坏，会呈螺旋形慢慢好转。在医生的建议下，髙崎也开始写日记，来记录自己当日的状态和想法。
髙崎会因为天气夸张的表达心情舒畅，也会因为小事陷入自责。觉得睡午觉太懒散，对不起社会，对宠物哭泣着说自己不是一个好的主人，对小晴哭泣说因为自己漫画才卖不出去……那个以前对一切都说“没关系”的男人，现在只能脆弱的说“对不起”。
这些看似好笑的情节，却直接表现出一个抑郁症患者感的点滴心理。 之前一直被丈夫的关怀和支持的小晴，在这样的时刻，承担起了家庭所有的责任，用自己的方式关心、温暖他。
小晴告诉髙崎，“做不了的事就不要做了”，“如果感觉痛苦的话，就别努力了”，“完好无损就是其意义所在”，把现在当做人生的暑假，舒舒服服轻松的躺着休息，做能让自己开心的事。
电影节奏缓慢，但情绪酝酿、爆发却震撼人心。看似平常的小事，在抑郁症患者的眼里，就是天翻地覆。
在某个下午，小晴正在赶稿，髙崎过来看成品，发现“髙”字印刷错了，他执意让小晴马上打电话去和编辑更正，原本因为赶稿而烦闷的小晴更加烦躁了，她冲髙崎吼了一声:“不能打就给我闭嘴”。
髙崎沉默了，他觉得自己不但不能帮忙还在旁边打扰小晴，他默默的离开了客厅。 浴室里，髙崎一遍遍的用冷水冲脸，企图让自己冷静下来，可是越如此越无法控制。髙崎痛苦的坐在浴池里淋水，“好讨厌这样的自己”，敏感的髙崎觉得自己给妻子带来了麻烦。
恍惚间，他想到了自杀。 髙崎最终还是被及时赶来的小晴救下，“刚刚，我觉得自己离你好远好远”，就差一点，就失去所有了，什么都不重要了。小晴抱着髙崎，一遍遍的道歉...... 尽管他们今后的生活还要继续和抑郁症打交道，但是在这场乌云密布里，髙崎和晴子将自己变成了晴天娃娃。
岳母因为髙崎的病开始考虑去理解人的内心，小晴开始思考抑郁症的意义，
髙崎也明白了，不该为妻子、为家庭去治疗，而是为了自己。
小晴因为照顾丈夫，找到了自己真正想画的东西。髙崎在妻子的陪伴下一点点康复，重新发现生活的美好。
影片最后，小晴决定将陪伴丈夫与抑郁症斗争的经历用漫画的形式记录了下来，名字就叫《丈夫得了抑郁症》，髙崎也拿出了自己的患病日记来继续鼓励小晴。
每个人的生活姿态本身，就应该是一件十分值得骄傲的事情。影片最后给治愈系贴上了一个极难完成的童话结局。然而不管是普通人还是抑郁症患者，其实一直走在自我认同和与自己和解的长征路上，一路磕磕绊绊。
工作、家庭、学习，常常这个好了那个又出问题，影片中集中一切力量攻克一个难点的胜利可能只是暂时的。此时回想，那些成功学、治愈系、甚至宗教，不也都是想解决我们身上存在的挣扎和矛盾，而这些挣扎和矛盾不也正是我们存在的一部分。
