《人民日报》：为什么要坚持运动？这是我见过的最好的答案

文/陈彩霞

2024年，依旧在拿起笔，用文字唤醒情感的力量与美感。用书写梳理情绪，用文字唤醒自愈力。

很喜欢这样一句话：“生活原本是没有色彩的画面，充满着琐碎与漫长，但心怀热爱的人，会将它的每一个片段点亮。当我们认真去生活就会发现，平凡的日子里也藏着无数小确幸。”

《人民日报》说：“当你开始运动起来，随之而来的将会是一个更良好的心态、一个更健康的体魄、一张更阳光的脸庞，还有一段开挂的人生。”

直到现在为止，我已坚持运动第4个年头，如果非要说“运动”带给我什么，那一定是调整好自己的情绪。

从不用“来不及”去敷衍自己，更不因“不可能”而轻言放弃。因为我清楚明白，生活从来没有捷径，当你知道自己想要的是什么时，你会制定计划、勇敢出发，让梦想照进现实。

说实话，运动不仅能锻炼身体、还可以舒缓心情，更能让你养成一种自律的习惯、丰富生活的内涵。让自己变好，从锻炼身体、强健体魄开始。

坚持运动的意义，很多人觉得年龄越大，想尝试以前不曾尝试的东西，很多人说不用减肥了，我想说，运动的意义其实并不是单单为了保持身材，更多的意义在于它能让我们身心更健康，能缓解我的焦虑和各种不开心，这也是我坚持下去真正的原因。

与其每天在emo ，抱怨生活的各种不如意，不如动起来，走出去，你会发现原来沿途的风景这么美，你会觉得现在困扰你的事情，原来没你想象的那么难。回想起来，我人生的低谷期是从接触跑步和写作开始的。

那会，工作压力大，还有抑郁症，焦虑迷茫，总想给自己找个出路。一定要坚持运动！坚持运动，拥有了不败给岁月的自由。你身上的每一块赘肉，都是对生活妥协的标志。

女孩，有没有那么一瞬间，无比羡慕别人曼妙的身姿与末曾留下岁月痕迹的面庞，如果有的话，那就开始运动，你所期待的一切都会照进现实！

作者简介：嗨朋友，你好呀，谢谢认真看完这篇文章，我叫彩霞，笔名Anna，一位96后，曾担任广告公司编辑部经理，是007写作社群班长、是简书创作者。坚持9年志愿服务与4年运动。白天工作迁就生活，晚上写作搭理灵魂。