【日更815】正念修炼

生活时会遇上小人小言小语，却又避无可避，让人很生气，怼了回去后，心情仍有不爽。这个时候，内心的两个小人开始拉扯了。

一个要坚持正念，觉察到它，接纳它，放下它。不屑为之费心费神费力，更不屑与之争论。另一个在责问：堵在心口的气就是更出了，为什么要让？凭什么要自己让呢？

在正念群发出了讨论，班班与友友们良好建议，又看见了自己，又坚定了坚持正念的修炼与践行。晚上打卡时，又看到Tina的分享，更是觉得正念的正确。

感恩遇见一群可可爱爱的人，感恩我们共同成长，共同修炼，一起变成越来越好的自己吧。