奋斗，休息，睡觉同等重要！

【每日一品】0262

在世界级的表现不仅来自一万小时的刻意练习，还有一万两千五百小时的刻意休息，以及三万小时的睡眠。

——亚历克斯·索勇-金·庞(未来学家)