好看时间

时间的乘客，你好，欢迎乘坐30路末班车，这是你的车票请收好。

车牌号：30路末班车

车票号：H20221119

车票价：1440RM

参考资料：《五种时间》王潇

路经站：摘抄站、回顾站、启示站

摘抄站：

1）“任何人的差异，总是先于思想、经历和教养，呈现于人前，铭写与身体之上。很多时候，试图了解一个人的人生，只需要阅读他的身体，他的身体忠实记载了他的命运”

2）好看时间的定义是：安排出特定时间只用于做让自己变得好看的事。

3）在“五种时间”体系中，应该集中关注和加强两种好看，第一是生命力的好看，第二是长期主义的好看

4）在人生低谷期中，多思无益，需要立刻开始锻炼、站直、微小，动作越多，蛰伏的力量越可正向积蓄，缩短走出低谷期的距离

5）等你把“五种时间”都掌握了解之后，有一天你再走入一栋昂贵华丽的房子，看到了一个皮肤暗沉、身体走形的主人，你就会知道，你弄错了人生的秩序。

回顾站：

作者王潇在《五种时间》中提出了人们在日常生活中需要将某一段时间划分为“好看时间”，这段时间专门用于让自己变得更加好看的事情，有两种途径，第一种是内丹，例如体育锻炼、健康饮食、规律作息、情绪调节等等，第二种是外法，例如穿搭、化妆、整容、道具等等，两种方式都可以让自己看起来更好看，但内丹是外法的基础，切勿仅仅追求外法而忽视了内丹的修炼。

王潇在书中将“好看”定义为“有生命力”，即所谓的好看时间是让自己提高自我的生命力，越是在人生遭遇重大的挫折与打击的时候，越需要花费时间集中在好看时间上，在人生困顿烦闷的时候，可以通过跑圈的方式释放自己的负面情绪，当自己神情黯淡、毫无生命气息的时候可以通过抬头挺胸，依靠化妆等方式让自己重新焕发出生命力，让自己好看就是让自己焕发出旺盛的生命力。

吴军老师在《元智慧》中提到，锻炼能够提高人们工作的效率与增强自我的抵抗力，而本书的作者王潇利用“终极等式”阐述了人们在日常生活中所使用的好看时间，将在一定程度上增强自我的抵抗力，从而让自己相较于其他人而言更加长寿，能够利用更多的时间达成更加伟大的成就，正所谓“厚积薄发”“养精蓄锐”“长期主义”“复利思维”等等都需要长时间的积累积累再积累，才能获得成功，而身体上的健康是基础。