2024-1-23晨间日记

今天是什么日子

起床：6点20多

就寝：昨晚睡得早

天气：晴，外面虽然冷但是我感觉室内可舒服啦

心情：好

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.早睡啦，以前经常熬夜感觉晚上睡觉时手脚都是冰凉的，早上起不来。但是昨天晚上早睡，今天早上起来都感觉轻松许多。

2.完成日常工作，另外昨天有实践机会。感谢他人馈赠。

3.看了书，感觉内里是充实的

改进：1.后续要早睡早起，尽量少熬夜

习惯养成：1.养成每日排便的好习惯，多喝水

周目标·完成进度

有点效率低，但是只要还在做就行啦

学习·信息·阅读

看心理书籍

健康·饮食·锻炼

先从简单的开始

人际·家人·朋友

和家人积极友好沟通

工作·思考

专业知识还是有待提高

最美好的三件事

1.早睡

2.心情不再颓丧

3.让自己慢下来，充实自我

思考·创意·未来

好好学习，好好生活，好好工作，好好攒钱