有一种成长叫“周而复始”

每年春节吃吃喝喝，我的脾胃都不堪重负，今年好点了， 虽然长胖的，但好在没有特别不舒服。

这得益于我每天学习，坚持吃正确，坚定的选择药食同源。

能吃饭，何必浪费钱吃药。

身体好，赚钱才有意义。

结合昨日读的营养学书，进一步加深了我要从饮食入门身体修复。

早上买了一根排骨，几个胡萝卜，两斤老南瓜和红薯，一斤菠菜，一个西兰花。

买排骨主要为了炖汤，排骨洗净焯水，加炒薏仁、莲子、红枣、生姜、橘子皮，开水下锅一起炖，炒薏仁的时候我放盐了，炖汤就不用再放盐，汤出来以后很鲜美，撒了一点葱花。

煮了杂粮饭娃也没吃，吃了好多薏仁莲子几块排骨，一些西兰花和西葫芦丝就饱了。

好的习惯需要周而复始的自律，这个月我要打卡十二个好习惯，

下午六点不吃饭，就坚持了一天，余下的每一天都在吃吃喝喝中过渡到睡觉。

就在十五分钟前，朋友发信息问我周六可有空，她接大家聚一聚，这个局必须去，想业余再挣一份钱，维护好社交关键人物是我需要不断精进的课程。

我今天的措辞也是用心了。一步一步来吧，市场高度饱和，我也不再是老板们的香饽饽了。