陆晓娅|觉醒体验与问题意识 ——从心理学家的生命故事中学习
在严肃地进行讨论之前，先放上粉丝团成员合照~
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每一次周六《影像中的生死学》下课以后，我们几个都会和老师一边吃午饭一边继续讨论问题。可爱的周六午餐会，真是一段难忘的时光！
最爱的陆晓娅老师
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想要用键盘再敲一遍陆晓娅老师的介绍：
- 一个奇葩的“全龄”老师
- 一个喜欢跨界混搭的人
- 一个希望到死都能保持好奇之心和探索之欲的人
- 一个希望活得有意义有意思的人
在陆老师的面前，我总有一种难以言说的感觉，敬佩又惭愧，那样一种鲜活的生命态度让我向往，同时又惭愧相比起来，自己实在是不够“青春”呐~
再一次听到陆老师的自我介绍，一如既往，仍旧感动满满！
三位心理学家，三段生命故事
故事一卡斯滕森：21岁的她成了老年心理学研究专家
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21岁的她，婚姻破裂，遭遇车祸，整个人生面临巨大转折……
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觉醒体验让人从日常琐事中抽离，问题意识让人聚焦关注的焦点。敏感地察觉到医院对自己的关心明显多过老人，她的问题意识将她引入了之后的衰老研究领域。
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同时，她的社会情绪选择理论也对自己的经历做了很好的概括。
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故事二弗兰克：活出生命的意义来
稍微了解过纳粹集中营，就知道活下来是一件多么奇迹的事情，而他竟然活得还不错。
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他是怎么做到的呢？
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之前阅读的时候并没有多么大的感触，但是这一次却发现眼前明亮了起来。突然发现，这样的想象自己也有过，有时候在无比低落的时候，想象自己未来成长起来以后是如何讲述这一段成长历程，就让我开始慢慢调整过来。
之后，弗兰克提出了意义疗法
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这里很有意思的一个点就是——心理健康并不是一种傻傻地快乐，而是伴随着一些探求意义和价值时必然带来的紧张。
意义疗法，帮助人察觉到生命的意义。
两个关键词，一个是助人察觉，生命的意义其实就在每个人的心中，只是因为一时的迷雾而失去了方向，助人察觉也就是助人通过对比来发现一些忽视的情感和思考。
一个是生命的意义，这个是助人觉察的方向，如果生命没有意义，那么为什么不自杀？这是弗兰克提出意义疗法的最初困惑，而这个困惑的本身也值得深思。
故事三欧文·亚隆：觉醒体验的其他方式
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感叹一句：大师也很可爱，大师也会焦虑~
在某一个瞬间决定自己未来的人生方向：
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找到自己认同的思想以及导师：
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然后在一个瞬间发现自己在这个世界的位置：
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结合自己多领域的背景，提出自己的问题：
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找到自己的人生方向，找到自己认同的思想以及找到自己在这个世界的位置，这样三个关键节点的觉醒意识相比于遭遇重大事件之后的觉醒更加实际，观看亚隆的一生，这样一些觉醒时刻似乎都有一些偶然，但是偶然的背后也有他深刻地自我洞察——了解自己的情绪以及渊博的知识积累——熟知文学、哲学以及勤奋读书离不开。
日常生活中修炼觉醒体验与问题意识
前两个故事都是描述心理学家面临一些人生中重大转折，幸运地在这样转折中获得了觉醒体验，之后又用问题意识来逐步帮助自己调整关注方向。
那么，问题来了……
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幸好，幸好，并不是，不过也不容易。
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自我觉察能力，自我反思的习惯，突破成规，敢于面对不确定，对新事物保持开放，不易但值得培养。
小结：觉醒体验.jpg
提问，向来是高效的学习方法。
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读书是获得自我觉察的好方式
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推荐书目之二.jpg
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在讲座的结束我们和陆老师一起合影，一起送陆老师出校园，一路上她在课堂说过的话一直在脑海里闪现：
- 没有迷茫的青春是多么荒凉啊
- 希望做一个到死都能保持好奇之心和探索之欲的人
- 希望活得有意义有意思
听讲座的时候，我一直很注意陆老师的用词，这样一些句子反反复复出现：非常好，好好看呀，非常有意思的是，特别有意思的是，像珍珠一样，我非常喜欢，特别有趣……
她手舞足蹈的动作，笑容洋溢的神采，智慧又富有探索欲望的眼睛，还有耳朵上摇摇晃晃的彩色耳环……
这一切都在我脑海里扎下了根
想起亚隆老师和罗洛·梅老师，我想，我不也一样幸运！
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