20201116每日札记

2020.11.16清晨冥想(第二十一天)

感恩在这个清晨能按时起床接受老师的每一句话，从问候宇宙爸爸,高我和守护天使早安开始，伴随着音乐和I am 的吟诵中，和自己的身体连接，感受到紧绷的后背，发麻的脚底，时而一片漆黑，不停的往下跌落的黑洞，那份恐惧与无助，时而又看到若隐若现的小光点，就像捉迷藏一样，飘来飘去。泪水会在不经意间流出，我的心也越来越喜悦，越来越宁静，可以安安静静的呆几个小时而不急躁，可以去想财务管理，对金钱的合理分配，觉得自己有能力去支配了，不再让过去因为贫困而一味的节约的念头束缚住自己，生活每一天都在变化，给出去的越多，得到的也越多，施与舍平衡，心灵也愈加丰盈。感谢老师，感谢大家的早起，赐福，美美哒！

一团乱麻一样的无序，会不会有变化?

2020.11.16

每日三件好事

1今晚听了2个课，从7点开始一直持续到现在刚完，一个是绿色教育培训中关于古诗词的教学，一个是100场案例督导，童俊老师从青春期孩子的心理需求和一些怪异行为背后想表达的涵义做了细致入微的剖析，告诉我们每一个人的生命都是值得珍惜的，和来访者接触的第一秒，咨询关系的建立就开始了。

2中断了2周的瑜伽又开始恢复了，刚才是哈欠连天，睡意朦胧，随着做了几个婴儿式放松，睡意全无。在不知不觉的练习中，身体也变得轻巧了许多 。只要有时间，锻炼身体就放在首位，毕竟身体是革命的本钱。自己身体好，全家人都幸福。

3朋友从州县托人带来了一大罐牦牛酸奶，厚厚的一层黄灿灿奶皮，下面是细如凝脂香甜可口的酸奶，赶紧喊办公室的同事一起享受美味!比起平时在超市里买的酸奶，好了太多倍，真的是货真价实，不惨假!

有些事情 上传中，请稍候... 上传中，请稍候... ，有些人不急于下结论，过一段时间再去想，再去看，或许就没有那么痛了