从大胖子到八块腹肌，向佐也是逆袭成功的潜力股

近日，一档亲子代际相传真人秀《最美的时光》开播。

倩狐君想要讲一下节目里的嘉宾，向佐。

一、从大胖墩到肌肉型男

节目中的向佐，拥有完美的八块腹肌的武打男星

是名副其实的富二代

父亲向华强，是香港娱乐业大亨；

永盛、中国星、一百年电影公司的老板；

也是香港“新义安”的龙头老大。

母亲陈岚是香港著名电影出品人和制片人；

中国星电影公司副主席。

李连杰、刘德华、刘嘉玲、关之琳等诸多大牌明星

都是看着向佐长大的。

u=3372034096,2910654948&fm=173&s=8E040BC

但你知道吗？

向佐曾经最高的体重达到了250斤！

扎扎实实的大胖墩

24d213de85504e539992c57d58cde0dc_th.jpeg

看到上面这两张照片，倩狐君简直不敢相信

这居然是同一个人！

果真，减肥是有整容般的功效呀！

向佐究竟是怎么瘦下来的呢？

曾在一档综艺节目中，向佐讲述了自己的减肥过程。

原来，向佐下定决心去减肥

是因为喜欢上一个女孩子

他开始在意自己肥胖的外形

1f521b8083a84e9cb599bff67a00fb73_th.jpeg

至于如何减肥成功的，其实靠的就是坚持。

向佐的减肥方式十分简单粗暴，就是跑步。

一天都没落下，跑了足足半年，就瘦了五六十斤

这毅力，真是令人敬佩呀！

9bd29949daf84efd9394e09670de5c09_th.jpeg ed7ff3c1f3d1496ea0adc50f0671f90e_th.jpeg

二、向佐、向佑，两兄弟截然不同的人生

向佐从小在娱乐圈堆里混，立志要成为武打男星

为此，坚持练习了八年的武术

刀、枪、棍、棒、斧、钺、钩、叉...

向佐都耍得有模有样

尽管自己父亲是娱乐圈大佬，资源应有尽有

太子爷向佐，本可以一出道，

就让自己的父亲花钱、找关系，捧他做男主角

但他却愿意先从跑龙套做起

令不少娱乐圈前辈称赞

3947ee06583d4501bbe2c3e707d36e95_th.jpg

向佐还有个弟弟，向佑

兄弟两个的人生，

也如同名字一样

走的是截然相反的道路。

弟弟向佑，没有哥哥这样的毅力与自制力

体型从小到大就没有变化过，圆滚滚的。

最重要的是，性格也飞扬跋扈

甚至在15年的9月，因与出租车司机发生矛盾

谩骂、殴打、威胁司机，被判刑半年

image.png

向佐、向佑，两个亲兄弟，却有着完全不一样的人生轨迹，真是令人唏嘘不已呀。

三、跑步真有这么神奇的减肥效果吗？

上文中，我们得知太子爷向佐减肥秘诀是，跑步，只用短短的半年时间，就减掉了五六十斤。跑步真有这么神奇的减肥效果吗？

倩狐体脂规划师解答：

跑步是很好的减肥运动之一，坚持跑步不仅有利于瘦身塑形，对身体也益处。

但人体是一个聪明的自我调节系统，单纯的跑步会让你的身体慢慢适应这种运动节奏，它会调整到用最少的能量来支持你完成固定节奏的跑步训练，而这种“节约”对你减肥是不利的。

很多跑者会碰到一个减肥的平台期，这就是其中的一个根本的原因。你应该考虑有所改变，为训练计划加点之前没有的东西，让你的身体发生改变甚至是不适应，让身体去挑战新的运动节奏和运动强度。

如果你总是进行匀速跑，不妨试着每周来一次间歇跑。就是以较快速度跑一段较短的距离，然后停下休息一段时间，待体力恢复后再继续以同样的方式循环跑几组。一般一次间歇跑训练不超过5分钟或1.5公里，可根据身体状况作适当调整。

间歇跑这种训练方式，会让身体处于一定的氧气透支状态，能提高身体的无氧能力。同时有很好的燃脂效果。

想要减肥，就请点击链接http://abc.fox239.com/jianfei02/