2023年阳气不足，一定要注意养心护心

已经过了五一劳动节，但是在广东，晚上睡觉居然还需要盖薄棉被，而且床上的褥子也还没有撤下，这实在是十分罕见的事情。

这是因为今年的岁运就是火不及，一整年都会阳气不足。

如果今年上半年一直维持这种情况，只怕即使雨水足够，阳光存量却是不足够的，对植物生长发育成熟十分不利。

今年重点是在养心，因为心在五行就是火，火不及的年份里面对心阳不大友好。

你想一想，心的火苗如果不够亮不够温暖，身体会发生什么情况？

心是君主之官，主宰身体所有，所以如果它出现问题，就什么都有可能会发生。

所以心阳不振的人在今年要格外关注自己的身体健康问题。

而且火克金，火不及就无法克金，金会比较旺，今年春夏两季气候偏凉。

今年一定要尽量抽时间睡午觉，养心护心。

咸味补心，苦味泄心，酸味收心。

在饮食上多吃点飞禽肉类，比如说鸡肉、鸽子、鹌鹑等，多吃点海鲜，咸菜也可以吃点。

如果心有实证，比如说心实火、心实寒，可以分别吃点苦温的和苦寒的食材。

如果心火很旺，除了淡竹叶煮水外，还可以多喝点酸梅汤收敛心火。

总之今年阳气不足，心阳虚，心气不足，心虚寒的人都会比较难受，要谨慎养护自己的身体。

由于阳光欠缺，那么可以多点做艾灸，让艾代替阳光来养护身心。