南风效应2

        今天又读了一本书，叫做《从明天起如何做一个幸福的人》。

        这本书里面就讲到我们如何要避免成为避免成为刀子嘴豆腐心的人。书中讲到了这个成为刀子嘴豆腐心的人的三个原因，第1个原因是他们从来或者很少得到他人的肯定和帮助。第2个原因是他们不懂得人际边界，认为只要真诚就可以了。第3个原因是他们童年的时候受了比较大的创伤，形成了以攻击作为保护自己的手段思维模式。确实我们在日常生活当中总是会遇到这样的人，又或许我们自己也会这样，说话任性妄为。        那么我们应该如何来改正呢？可以从以下4个步骤来进行改正。第一描述事实，第二表达观点说出感受，第三说出理由和需求，第四给出建议或者请求。这样才是温暖的表达方式，既表达了你的意见，也尊重了对方的情绪，也就是说我们不再是自嗨式的表达方式了。