2021-1-15晨间日记 10/350

今天是什么日子

起床：6：35

就寝：1：46

天气：晴朗有风

心情：放松

纪念日：女儿生日

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1. 收拾租房重要物品。

2. 包好了大部分饺子。

3. 提前完成所有打卡。

改进：

1. 没有早睡，无法早起，调整心态。

2. 戒掉付出型心态，让自己轻松些。

3. 该做的事情提前完成，以免遗漏。

习惯养成：

1. 自己早睡早起，完成必做事项。

2. 调整饮食结构，增加更多运动。

3. 帮老公孩子养成良好生活习惯。

明日完成任务最重要三件事：

1. 租房旧物处理得当，搞好卫生。

2. 尽量不太吃多食物，空腹休养。

3. 女儿生日合理安排，最好外出。

周目标·完成进度

1. 本周断食一天，昨日做到。

2. 瑜伽练习一次，还差两次。

3. 零花钱还没给，周末补上。

学习·信息·阅读

1. 早晨完成幸知课程并打卡。

2. 读书仍然没形成良好习惯。

健康·饮食·锻炼

1. 昨日断食一天，非常舒服。

    今日吃多坚果，戒掉零食。

2. 早起瑜伽练习，继续努力。

人际·家人·朋友

1. 老公昨晚自己做了醋汤，我一点没吃，表扬自己做到完全断食一天。

2. 再接再厉继续努力，不让自己总陷于一个  人的忙碌中。像昨晚吃完饭就动员老公一起去搬东西了，学会借力，自己稍微轻松点儿，家人也有参与感，增进感情。

工作·思考

工作已经有着落了，很开心，好好努力，加油做好这个工作，让自己活的更好！

最美好的三件事

1. 包了好吃的饺子。

2. 老公帮忙搬东西。

3. 美美地洗了个澡。

思考·创意·未来

让自己更多时间去学习，长见识。