2018.11.11四个力量

事件:儿子经常觉得脏，不断洗手、洗澡、换衣服，既浪费时间又让自己陷入不良情绪中。

1.笔的原理

嫌脏嫌身上有异味的儿子来自于我也曾嫌父母脏，嫌老公身上的腥味，不接纳他们。

不断用错误的方法去解决脏，对这个暂时带来快乐的方式成瘾的儿子来自于我也无明，也曾长期沉溺在小说的世界中，逃避生活中的不如意，我也曾迷恋在那种暂时的快乐中，浪费时间浪费生命。

2.明智忏悔

为我累生累世种下的嫌脏，不接纳，无明，上瘾的坏种子而深深地忏悔。

3.合理承诺

今天不再嫌脏，不再迷恋小说，也不去浏览无聊网页浪费时间浪费生命。

4.正面对治

1）悦纳老公，和老公慢慢志同道合。

2）满父母心愿，每周争取都去看望、陪伴他们。

3）学习智慧，当想放松去玩手机时，改为听智慧分享的音频或促进同修一起共修。