《30岁前别结婚》——重新认识自己

“每一天，每一年，看看世界如何变化关注自我成长，让自己在新的世界中尽情绽放。”——陈愉

01年轻女孩为什么没有安全感？

很多现象，跟男朋友吵架了会开始质疑男朋友是不是已经不爱我了？等了一天没有男朋友的电话信息会怀疑自己是不是失去了魅力？就像现在的世界杯，当男友和他的兄弟们看着球激动地守在电视旁，跟你说“宝贝，你先去睡吧”，而你开始怀疑你男友喜欢球更甚喜欢你？斯坦福大学的心理学教授卡罗尔·得韦克最早提出“表现型人格”和“进取型人格”，“表现型人格”需要通过“社会认知”来肯定自己的，需要靠别人的认可和肯定来判断自己做得好不好，对不对。所以当别人批评、指责自己的时候，自己会开始质疑自己，从而对自己不信任，没有安全感，一旦别人的注意力没有在自己身上，自己会开始不断从自己身上找问题，“肯定是我哪里做得不够好”，“肯定是我不够优秀”等等。

姑娘请把你的注意力转移到你自己的身上好吗？把你关注别人的时间精力花在你可以控制的圈子上，你收获到的不仅仅是技能上的突破，还有内心对自己肯定的充盈。

李笑来老师在《财富自由之路》中提到，我们最宝贵的财富不是时间，因为时间对于每个人来说都是公平的，一天24个小时，你珍不珍惜它它一样会流失，也不是金钱，我们最终所有要实现财富自由就是不再出售自己的时间，甚至可以用金钱来购买别人的时间来为我们服务，真正的财富是注意力，这是我们自己可以控制且专注于某个领域可以获得收益的，把注意力放在提升我们自己的能力，事业，培养兴趣爱好上面，你的安全感自然而然会自己给自己，因为内心的充盈是你自己给的，不是别人施舍、给予的。

02 你以为的需要？

人与人之间有两种形式关系，一种是“我-它”：视对方为物品，眼里只有对方能为自己做的事情，一种是“我-你”：视对方为主体，像了解自己一样了解对方的感受和需要，站在对方的角度思考问题，所以当你需要通过别人来满足你的需求，那你只不过是间接的爱自己，而不是爱“他”，你并不是觉得他有多么地特别，只是你的需求需要被满足。

停下来问问自己的内心，自己的需求是什么？需要做什么样的行动才能被满足？然后开始去做，直到自己可以满足自己。

03如何探索生命中更多的可能？

在人生这条路上，我们绝大部分的时间是只有自己一个人独处的，为什么独处是一门艺术，因为独处的时候是自己与自己内心真正的对话，没有任何人，事务打扰你，只有你和内心的“你”，独处是创造力最强最巅峰的时候，当你自己全身心投入到一件事的时候，你的内心宁静，你不断地与内心的“你”沟通，你的心理上获得了奖赏，在那个时刻就会产生“心流”，就是当下的你和内心的“你”产生的交流，产生心流可以让自己更加明确自己内心的需要，让我们活得更像自己，更能倾听自己内心的声音。

怎样产生心流呢？

①需要你一个人独处，只有你自己，没有人，事务的打扰；②你正在投入的事情在你的能力范围之上但在你可以承受的范围，你内心的乌龟小老虎不会反抗，反而会感觉有点刺激；③你需要对你正在投入的事情有点经验，而且当你完成这件事，你的心理上会获得奖赏；这件事是你必须有自主权，只要你想做，就可以在你能力范围内做到你的最好。

《30岁前别结婚》中陈愉老师提到的独处中创造的是“写作”，可以是每天的总结、反思、感悟、复盘，不管写什么都可以，但一定要每天写，这种形式不是写日记，而是当你投入写作的时候你会感觉你很投入很放松很快乐，而不是每天写日记这种形式上的，你可以开始每天写10分钟，慢慢就会一写就写半个小时一个小时的，但其实不单单只有写作这件事可以产生心流，像跑步，像健身，像瑜伽，只要你在当下全身心投入，都可以产生和内心的“你”的链接，关键是你投入并且收获了。

End

李笑来老师说：“人的一生都是在为我们自己的认知所买单”。我们不停地学习进步成长，也是在颠覆我们的认知，如果你对自己的“现状”不够满意，那就是你“过往的积累不够”，那么就以当下为起点重新出发，为你的未来开始做积累。

“用你满意的方式每天去积累”。——陈愉

《30岁前别结婚》——重新认识自己

我是珍呀

你说我听  我听你说。