昆达里尼瑜伽早课分享135天

        主题《我是女人》 第一部分本能自我的奎亚，主要练习女人下三轮部分，我们的原始物质动力！通过核心力量的练习，锻炼到我们的丹田区域，投射到生活中，使我们的说话更有力度和影响力！

        “我是女人”这句话连续说几遍，感受一下你身体和情绪的变化是怎样的，是羞涩的，喏喏的，还是刚刚的没有感觉的。这两钟感觉都不是我们所要的，一种是软弱的，另一种是女汉子式的，作为女人，不偏左或右，我们就在法中，时刻保持在觉里！