2024暑假第4天——捉蝌蚪三七养生歌

2024.7.9 周二 阴

上午约朋友，水池捉蝌蚪，尽管水有点凉，两个孩子被水里黑黑的小蝌蚪吸引着，用网捞不如用自己的手直接捉，一逮一个，一个多小时不知不觉过去，玩得那么开心。

下午有感于“凡事留有余地”，50天的假期每天都会有不同的快乐，不同的收获，但也不能安排得太满，有选择就要有放弃，要选择最重要，最喜欢，最高兴的事情。希望陪伴孩子的同时，自己也感受到生命的价值和意义，从而更加热爱美好的生活。

【三七养生歌】

吃饭：三分肚饥七分饱；

遇事：三分忧虑七分欢；

吃菜：三分咸度七分淡；

外出：三分坐车七分行；

饮食：三分荤菜七分素；

健身：三分娱乐七分练；

穿着：三分凉意七分暖。

愿你十分健康！

晚上，王先生带孩子去龙虾广场，我不喜欢热闹，自己去小树林练拳两遍，开始因为刚修的公路上车辆多，灯光闪眼，精力不能集中，后来极力保持专注，想到“完成比完美重要”，只要不放弃，打着打着就进入了较好的状态，只练得神清气爽，痛快淋漓。

想起自己从4月中旬，学校期中考试之后，就很少有时间这么专注的打拳了，在家照顾孩子，在学校里只有周一、周五上午第一二节可以活动一个小时左右，天气逐渐变得炎热，打拳变成了练八段锦，感到健身效果远远不如太极。

原来想着记录一年自己练拳的次数，争取365天内，不是每天都练，至少也要练200天，让太极拳成为自己生活中不可缺少的一部分，可是记录到第55天，就停止了，变成了阅读《道德经》的记录。81章的《道德经》读完了，身体素质、气感、力量大幅度下降，到现在7月初，两个半月几乎没有正规练过，更没有认真研究过动作要领和技巧，感到非常遗憾和惋惜。

现在补救方式，只有继续记录练习次数。争取把以前缺少的补回来。

今日练拳第56天。