坏情绪影响了我一天

昨晚因为一句话，导致自己的情绪崩溃，不能和平时一样的表现。

自己也觉察出不应该这样，只是做不到，装也装不出来。这可怎么办呢？

到了这个年龄，还是不能自如地把控情绪。情商太低。

我心里还是纠结于这句话，它像一团浓云，怎么也散不去，阳光无论如何也照射不透。

这一天我也痛苦，身边的人也痛苦。明知道快乐是一天，痛苦也是一天。明天不知会发生什么。过好当下。

这么多的话也不能让我走出来，真是自寻烦恼。

从现在起，做个傻子吧。忘记过去，一切笑而过之吧。

从现在起，专心做好一件事，其他的少想。

除了生死，所有的都不是事。

笑起来吧。好的！