觉察自己，活在当下

现在各个群里都有很多话题，有的励志、有的无聊，有的有趣、有的虚无。昨天在一个群里讨论了存在主义，也挺有趣的，现分享给大家。

百度百科是这样介绍的：存在主义是一个很广泛的哲学流派，主要包括有神论的存在主义、无神论的存在主义和人道主义的存在主义三大类。

这个群里群主非常有智慧，分享如下：存在主义心理治疗认为：人应该不断发现并理解自己存在的意义，应该设法回答：我是谁？我能变成谁？我从哪里来？将往何处去？......

我们应该觉察到生命是有限的，不可能达到一切目的。佛学认为的命运就是生命发展的规律，决定这种规律的力量仍在我们自身。命运是生命发展的因果，是以不同心行作为因，而导致的结果。

有什么样的行为，就会导致什么样的命运走向，这些行为包括身、语、意三业。

当我们认识到我们自己生命发展的规律，并且认识到生命的有限，我们才能自主选择，采取行动，无为也是一种选择。

我们在选择的时候，创造了自己的一部分命运，却不可能完全创造自己的命运。比如我们的国籍、家庭、父母等等，这些都是要接受命运的安排。

在有限的层面之外，生命还有无限的层面。生命既是渺小的，也是无限的；既是短暂的，也是恒久的；既是脆弱的，也是强健的。透过心的本质，我们就会了解，每个有限的当下都是无限。这样才能找到人生的终极意义。

我有自由，愿意负责，但自由难免带来焦虑，由于不被人理解，还会有空虚寂寞的感觉，甚至感到内疚和无意义。这是目前很多在家躺平的人经常会进入的心理循环。

这些感受恰好说明：我觉察到自己与别人不同，只是觉察自我之后，才可以设法与别人建立关系。

它启发我们先具备自我觉察能力，了解自由与责任的关系，再设法追求自我认同与构建人际关系。

在追寻生命意义的过程中必然遇到焦虑和各种问题。

最后知道一切终将结束，但是一生中能够做什么、应该做什么，还是要自己去勇敢面对和选择。

那就让我们学会觉察自己，活在当下，选择自己想要的生活方式吧！