20190828 成都：停下脚步，等一等灵魂

昨儿，秘书长气球认真地回复了我的微信消息，这才对她的病情有了详细的了解。之前在一次班会上偶然听到一位同学说我们班的秘书长生病了，当时还以为是小打小闹，然并非如此。虽说见了血，但所幸无大碍。心中的担忧也就少了几分。

面对这次突如其来的病变，她从中做了一番省思：平时性子比较急，马不停蹄，一味地朝前走，想做更多的事，却不知身体甩了灵魂一大截。身心步调不一致，这病便来了。

说起身体和灵魂的同步性，我很自然地想起了曲黎敏老师在《从头到脚说健康》一书中讲到的关于登山向导的那一段。在登上途中，有经验的向导常会适时地让大家停下来休息，他们会说这是“让灵魂跟上脚步”。这还是头一次听说这样的观念，感觉很新奇，印象很是深刻。不过仔细一想，自然也有道理。我们这一生命体由外在的皮囊和内在的灵魂组成，少了任一个，都将变得无趣。身心如若长期处于分离状态，生命体似乎有种被拉变形的情态，焦虑、担忧等一一涌现，逐渐走向不健康的发展态势。反之，当身心合一，保持和谐，就会生发出一股奇迹力量，引领我们健康活着。

前段时间在冥想时，也讲了一个类似的故事：一商队在沙漠中行走，每行走固定的天数后，他们就一定会停下来调整歇息，想必这也是“停下脚步，等待灵魂”了。