早起+夜跑

昨日10点入睡，今早5点自然醒，5点半起床，5点50开始腰突训练，练完有出汗，洗漱+做孩子早饭，6点50出门。

早起确实让人感觉到了时间的充裕，我想其实我还可以干点别的，比如看会儿英语，读会书。

本来有过晨跑的念头，但考虑到早晨的太阳，最后果断把这个念头取消了。

说说前天跑完5公里的感觉，一整天都充满了力量，感觉力量没处释放的那种，本来想晚上再来个三公里的，考虑到一些个人因素，最终还是没跑。一来好像没有完全复原，想隔一天跑一次，二来带着孩子出去的，不能到公园就把孩子扔给别人，自己去跑步，有点不合适，所以没跑。但我有些后悔了（捂脸），有些憋着跑步的瘾呢！

试试今天晚上的5公里吧！