幸福是一种技能

10年前，如果你问我是否幸福，我会避而不谈，因为我不想讨论关于幸福的话题。

如果要给幸福感打分，满分10分，我当时的幸福感应该是2分或3分。

状态最好的时候，也许能达到4分。但幸福感对那时的我来说并不重要。

而现在，我的幸福感是9分。有钱确实能提高幸福感，但金钱其实只发挥了很小的作用。

幸福感的提升主要是因为，随着时间的推移，我逐渐认识到，让自己幸福对我来说是最重要的事，我也运用了大量技巧来培养自己的幸福感。

可以说，幸福与基因无关，甚至与选择无关，它是一种与个体密切相关、可以后天习得的技能，就像通过锻炼强健体魄、通过吃饭摄取营养一样。