请允许自己受伤害

最近一阶段我发现我室友的言行不尊重我，比如她会用一种高高在上的傲慢姿态说：你应该…

比如某一周共修，大家围成圈打坐完，她一个个点评后对我说，你要清一下（言外之意我能量体不太干净），当时我怒火一下子被引爆了，虽然我冷笑着回她：感恩。但她感觉到了我的怒火，用一种受伤的表情演：我被你伤到了。

又比如最近她在课程中，正好我的好闺蜜也在，然后我闺蜜就说，等会丽华会来，她就用一种我不该出现的非常惊讶的语气反问：她来干什么？然后我闺蜜就说我是去找她。

然后在一起去晚饭的路上，她听说狗狗在家里后，她用一种命令式的语气说：你今天应该回家把狗放出去。

我瞬间就被引爆了怒火，脑中有个声音说：她凭什么命令我？她以为我是她跟班吗？于是我压抑着，生硬的回复她：一天不吃又不会饿死，它选择在家里不出去，它要为自己的行为负责。我不回去，你要是不放心你可以自己回去。

气氛有一点紧张和尴尬，但那时间我已经情绪上来了，脑中往不好的方向联想着。

怒气在大家吃饭过程中渐渐平息，但就像火山蛰伏，随时都可能再次死灰复燃，再次喷发。我有一种不太好的感觉，对她充满了评判和偏见。评判她把她重灾区的伴侣宫投射到我身上，好像一切都是我的错，我得听她领导。这种认知非常大的挑战了我的尊严，伤害到了我，我的自我保护机制启动，攻击性很强，而且有一种不耐烦的情绪在影响我。

隔天我去满庭芳带领唱诵冥想，结束后身体轻松不少，就想回家，惠曦说要喝会茶聊一会，其实我是有一点不耐烦的，前面因为室友引发的部分情绪，比如有人要领导我、控制我、甚至伤害我，这些情绪无差别的释放着，还好理智尚存，我控制着这些情绪，但一种受害者模式的设置已经启动，我在迁怒他人。

我们喝了两杯茶，我还在当中想着刚才唱诵后诵读的了凡四训里提到的两句：爱为生生之本，忍为不育之根。不禁思索：爱和忍谈何容易，如何爱伤害自己之人？如何忍慢待自己之人？

闲聊了几句，惠曦讲到6月在巴厘岛sheikh给了她Karima的名字后，她突然觉察到自己变了。我追问她怎么个变化？她说之前她是不清晰的，内在经常有能量拉扯。巴厘岛回来后，特别是这个名字带来的美好的祝福（Karima意为慷慨的），除了让她越来越全然、安住当下，接纳自己（比如接纳自己有时候的懒惰），她对金钱的态度也在变化，她开始断舍离自己的衣服、首饰，以及对以前对待金钱态度的轻慢。

我在她的分享中，也想起了Sheikh对我说的话：你要允许别人伤害你。

当时不太懂这句话，怎么个允许法？我又不能对人说：没关系的，你伤害我我不会怪你的。

事实上，在经历了最近室友对我态度上的傲慢引爆了内在汹涌的怒火后，我看见自己是不允许别人，特别是亲近的人，对我的伤害。无法在受伤后忍着、继续爱着，好难啊！内在的对抗是条件反射式的。

这个发生引起了我的思考，为什么我和亲近之人会发生这样的对抗，稍微远一点的就不会，大家会觉得我很相应Sheikh给我取的名字Harima（意为柔软的、可以融化一切的），但亲近之人会感觉到我内在是很强势的、有时候还是很有攻击性的。

今天和惠曦的分享，把最近发生的都串联了起来，让我看到了我是如何不允许别人伤害我的。看到就在疗愈自己，我感觉我对室友的怒火已经开始消散。

伴侣（亲近之人也是）就是我们的镜子，照出了我们的小我不想我们看见的部分，让自己坚信“我是对的”。

当不带评判的看见的时候，小我反而弱化了下去。不用忍，爱是在内心流淌的，而且从来没有停下来过。只是我们的眼前蒙了一层帘子，看不见而已。