觉知日记 43 | 现在就放松，不需要等。

一天马上接近尾声了，石头听我讲故事，一会就睡着了，平常我也跟着一起睡了，今天精神还不错，起来写写日记啦。

安静下来，去感受自己的身体，有些紧绷，特别是胃那里，脑袋里有各种各样的念头拉扯着我，把注意力拉回到呼吸上。

起身坐在床上，找了个舒服的姿势靠着，耳朵听着周围的声音，马路上的汽车疾驰而过，由近及远的消逝，偶尔喇叭响下，短暂打破这夜的宁静。窗外的树叶被风吹动，发出窸窸窣窣的声响，影子也跟着摆动着倒映在窗户上，石头在身旁发出均匀的呼吸声，怕是已经进入梦乡了吧～

想起我昨天看了一段文字，看的时候竟然不自觉的流泪了，分享给大家。

每个成年人，都可以用爱和自由养育自己。

无论自己现在是怎样，胖也好瘦也好，皮肤白也好黑也好，赚钱多也好少也好，性格受欢迎也好，不受欢迎也好，早睡也好晚睡也好，自律也好懒散也好，积极向上也好，瘫尸无力也好。

无论跟家人关系是怎样，亲密也好，疏远也好。仅仅是现在的自己，就可以活。不用等自己更美了、更有钱了、更自律了、更…了才能放松下来。

现在就可以，松松地呼吸在当下，享受已有的生活。

这段文字直击我心，因为我就是那个要等我变得更……才能放松下来的人。这段文字瞬间就让我松了下来，对呀，干嘛要等，现在就允许自己放轻松。来，跟着我一起深呼吸，深深地吸气，慢慢地吐气。有木有觉得很舒服～

昨晚写了一半，早上把这个写完，竟然不自觉的就笑了，听见窗外有麻雀叽叽喳喳的声音，新的一天又开始了，我是说晚安还是早安呢，哈哈。